难以置信!研究发现打坐也能预防癌症

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哈佛科学家惊人发现打坐可防治艾滋病和癌症

1、美国哈佛大学教授和马里兰州大学哈里博士经五年研究后说「冥思静坐可对视力、血压、认识功能的激素水平提高大有好处，另可治疗许多不治之症和心脏病、关节炎等慢性病。」

打坐

2、美国耶鲁大学医学院外科医生伯尼•塞格尔也认为「沉思冥想是松弛思想的行动，可治视为绝症的艾滋病和癌症。」

3、荷兰科学家研究表明打坐沉思者比其它人致病的可能性低50%，在感染威胁生命的重病方面低87%。

4、科学家还发现，静坐时大脑中出现的大量α波，可很明显的促进一种荷尔蒙激素的增长，从而会使血管扩大和血液畅通，会使人体机构组织细胞进行新陈代谢不可缺少的物质——三磷酸腺甙明显增高，会大大增加人体的免疫功能。

5、据《世界科技译报》报道美国玛赫里希处置大学，自然医学和预防中心主任罗伯特•施奈德经多年研究后说「超脱静坐似乎能够恢复身体的自我修复机制和自我平衡的机制，它对神经激素和部分神经系统都起作用，从而有助于缓解心脏病和其它一些疾病的症状……这种技术是一个自然轻松的过程，能使你达到舒适安静的机敏状态。」

6、研究人员还说「如每天静思两次、每次20分钟，这是预防和治疗心血管疾病的有效方法，并可用做传统心脏病治疗的辅助手段。」

打坐

7、美国伊利诺斯大学的科学家们对40名学生进行静坐生理实验观察表明只要静坐5至10分钟，人的大脑耗氧量就会降低17%，而这个数值相当于深睡7个小时后的变化，发现受试者血液中被称为「疲劳素」的乳酸浓度，也在不同程度上有所下降。

8、据新科学家网站近期报道美国肯塔基大学的科学家发现，如果你一夜没睡，但只要打坐40分钟就可弥补缺觉的不足。研究人员让10位一夜未睡的受试者分别让他们或打坐、或阅读、或聊天、或睡觉，40分钟后又对他们进行「心理动作警觉作业」测试，其实验结果令研究人员震惊。

尽管所有的受试者都没有练过冥想打坐，但40分钟后他们马上就能有卓越的表演。而经40分钟小睡后的受试者，则需至少1个小时后才能从朦胧中清醒。而那些聊天的和阅读者，对恢复精力都没有丝毫的帮助，这说明冥想打坐对大脑确实有不可思议的帮助。