盐蒸橙子的功效和作用 盐蒸橙子对嗓子疼有用吗

最近嗓子有些不适，频繁咳嗽，听说盐蒸橙子可以缓解咳嗽症状，不知是否可信？盐蒸橙子究竟有哪些功效和作用呢？

盐蒸橙子的功效与作用丰富。它具有消食解油腻的功效，其中的果胶物质和膳食纤维有助于促进肠道蠕动，避免积食。盐蒸橙子还能刺激消化液的分泌，提高食欲。盐蒸橙子还可清肺热、止咳化痰，对于因外感风热引发的胸部疼痛、咳嗽、咳喘等症状具有改善作用。橙子中的维生素C含量丰富，不仅能增强体质，预防坏血病，还能增加毛细血管的弹性，降低血中的胆固醇水平，非常适合高脂血症、高血压及动脉硬化的人群食用。

至于盐蒸橙子对嗓子疼是否有用，虽然橙子中的成分如橙皮油、那可汀具有止咳作用，但对于咽喉炎引起的嗓子疼，盐蒸橙子的效果并不明显。咽喉炎需要积极消炎治疗才能彻底治愈，所以嗓子疼时吃盐蒸橙子的效果可能并不理想。

至于盐蒸橙子的味道，一般是酸酸甜甜的。但如果出现苦味，可能是因为盐放太多了。至于蒸制的时间，大约需要10-15分钟。将橙子顶削皮后，用筷子戳洞并涂抹食盐，然后冷水入锅大火蒸制即可。

盐蒸橙子是一道具有多种功效的健康食品，但针对特定的病症如咽喉炎引起的嗓子疼，可能效果并不显著。