面部肌肉紧张怎么办

#2023国考#​#省考#​

面试最大的敌人就是紧张，一紧张就会面部肌肉紧绷，表情难看，舌头打结，说话颤抖结巴，眼睛看不清楚题目要求，大脑停滞思考，言不由衷。而紧张最主要的来源就是对即将面临的未知情况和不确定性的恐惧。

今天我用亲身经历谈一谈面试流程:

查验身份证签到进入考点后，会有工作人员收走手机，引导至集中点给你编号，统一抽签分组，是电脑软件系统一键抽签，电子大屏幕会自动显示抽签分组结果，剩下就是坐等被叫号。一次叫号三人一组，会被专门的工作人员引导至人脸比对处，比对通过后会发放A、B、C字母牌并被要求贴至左胸前。这时你已经即将抵达战场。

当9人一大组全部核验完，会被专门的工作人员领至准备室，在这里会给你发放面试考题和A4白纸，并给你15分钟时间组织书写书面的答题提纲。15分钟结束后会被立即叫停。如果幸运上组还没结束，你可以继续在脑海中组织答题提纲，但不能书写。你就会被领至面试室，开始真正的战斗！

注意的细节就是:

1.在集中点你可能会渡过漫长的时间，抽号在后面，被安排到下午面试，最惨的是8点进去，6点才出来。去厕所要工作人员陪同，且只能一个一个去，禁止一切交流，所以尽量少喝水。税务盒饭公认配置高，味道棒，虽然一盒不够可以两盒，但要适当吃，太饱容易犯困。 中午那会确实难熬，可以小憩，然后去洗把脸。

2.可以携带纸质资料进候考集中点，一定要带，至关重要！ 坐等被叫号期间可以看资料打发时间，背热点，优质例子，答题思路，分析方法。答题模板，万能句子等。看资料能记住多少不重要，重要的是有事可做能缓解紧张。

（下期再详细讲面试过程）