奶睡怎么办

有位朋友最近非常烦恼，因为她的小女儿长期晚上奶睡，导致牙齿出现的龋齿，才三周岁多，牙齿坏了好几颗，孩子哭着喊疼，到医院里去看牙，孩子小，不配合，每次都拚命挣扎，太费劲了，她非常后悔当时没有下定决心戒掉奶睡。

奶睡的危害不止是坏孩子的牙，经常奶睡还会影响孩子大人的睡眠质量，因一般奶睡的是大人和孩子在一张床上睡，夜里孩子碰到妈妈就会想吃，这样孩子和大人都不能好好睡。

如何戒掉奶睡呢？

一个信念父母要坚定信念，家人意见要一致。

戒奶睡，需要父母下定决心，孩子形成什么样的习惯主要因素在父母，由于父母面对孩子的哭闹或者撒娇时妥协，或者没有耐心，就会导致孩子形成一些不良习惯。如果要改变，比如戒掉奶睡，一家人的意见一致，父母更是要坚定、有耐心，不要因为孩子的不配合轻易放弃。

三个方法。

一是分床睡。

如果妈妈和孩子不要在一张床上睡觉，建议分床睡，让孩单独睡婴儿床，或者睡着后再放到婴儿床上，如果都在大床上的话，孩子就会接触到妈妈，就会下意识的要去吃，如果晚上不让吃，就会哭，不愿意让孩子夜里哭，有时候就会妥协。

二是建议使用安抚奶嘴或安抚巾等安抚物。

使用安抚奶嘴可以满足孩子的吮吸需求，安抚孩子的情绪，如果是纯母乳妈妈，可能不太接受安抚奶嘴，可以多次尝试，并尝试各种的安抚奶嘴，有的孩子喜欢这样的，有的喜欢那样的，多次尝试后可能孩子就会找到一款喜欢的。

​三是按照EASY程序法安排孩子入睡。

孩子出生两三个月，就可以按照世界育儿专家特蕾西·霍格推荐的EASY程序睡眠法来安排日常的活动和睡眠。EASY即英文吃、玩、睡和你的第一个字母，按照这种方法，小孩子在睡之前是不吃奶的，玩累了可以睡觉，睡醒了再吃，这样也避免了睡前奶着睡。

不管是什么方法，都需要父母要有耐心，如果孩子一哭就放弃，那就前功尽弃了，也要循序渐进，孩子改掉一个习惯需要过程，培养一个习惯也需要过程。