我先给大家分享下想要美白祛斑必须要养成的生活习惯！

1、每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。

2、每天喝一杯西红柿汁或直接生吃西红柿，对祛斑有较好的作用。

3、长斑之后尤其需要注意防晒，否则斑会加重，而且颜色可能也会加深。

4、平时饮食要清淡，多吃谷物和新鲜的水果蔬菜，多喝水，不饮酒，少喝咖啡。

5、保证充足的睡眠，保持良好的心态，不要熬夜。

6、最好还能适当运动，多走动走动也是好的，也更加有利于身体恢复。

美白淡斑以及保持美丽容颜必须要坚持的3个方法

1

一定要做好补水保湿，保证皮肤水分充足，只有当皮肤水分充足的时候才能够更好的去代谢皮肤内的黑色素。

因为黑色素的代谢是需要很多水分参与的，，水分充足之后也能够更好的去吸收美白淡斑类产品的有效成分。

就算再忙也要坚持每天好好的护肤，如果不注意保养，真的会老的很快的。

2

维生素E祛斑，维E不仅可以淡斑，还可以减少皱纹的产生呢！

晚上睡觉前洗完脸刺破一粒，直接涂在有斑的地方，记住一定要按摩直到吸收

半小时洗掉，或者内服都有效果的。VE祛斑的原理VE具有扩张末梢血管，

改善血管微循环的作用，能促进营养成分输送及体内代谢垃圾的排泄，从而也有利于斑的去除。

3

不知道你们有没有听说过那么一句话“皮肤的衰老，就是胶原蛋白流失的过程。

”想起自己以前皮肤饱满透亮，再看看现在的自己，皮肤松弛暗沉，说明胶原蛋白在不断的流失啊。

后来我就开始尝试通过各种方法补充胶原蛋白，什么胶囊的，粉末的，口服的，都有吃过，

最终选择了VVO三肽胶原蛋白肽。坚持到现在发现不仅可以补水保湿，美白淡斑，

还可以紧致肌肤，延缓衰老呢，就连胸部和臀部都挺拔丰满了（生完孩子的人都知道胸部会下垂，臀部也下塔变形），

不愧被称之为“骨中之骨，肤中之肤，肉中之肉”。