“妈妈，我受不了，我要吐了...."哇的一声，6岁的小明就在车里翻江倒海，幸好妈妈早已习惯小明坐车就吐的样子，准备好了袋子，车窗也打开了。

小明每次一坐车都有反应，感觉晕乎乎的，时间久点都有恶心、呕吐的感觉。所以除非春节要随着父母回老家之外，基本不出门。

其实孩子晕车的情况并不少见，让爸爸妈妈们既心疼又无奈，到底有什么办法可以应对？我们来看看。

一、晕车是什么？

晕车是

晕动

的一种表现，在乘车、船等交通工具时出现眩晕、冷汗、恶心、呕吐等症状。

基本上发病年龄在3-12岁，还有体质较差的女性也容易晕车。

主要是前庭这一平衡器官太敏感引起的，晕车的人经常老被笑“你平衡不好哦”。但实际上真的如此吗？

人的耳朵里，有个叫半规管和内耳前庭，负责感受身体位置和调节平衡的作用。

比如当孩子在坐车的时候，行进中不断转换方向、上下颠簸，由于头的位置不断改变，负责平衡的器官受到刺激，刺激强度过大时，就会出现眩晕、出汗、呕吐等现象。

孩子发病多是因为神经系统发育不完善，前庭功能适应力不强。但奇怪的是2岁以下的孩子基本上不会出现晕车，目前原因还不明确。

二、孩子晕车怎么护理？

孩子发生晕车现象，最好让孩子躺下，并保持空气流通，有呕吐的孩子，要先清除孩子口腔里的呕吐物才能平躺。让孩子休息下，喝点水，怎么舒服怎么来。

孩子严重呕吐导致脱水或其他严重症状时，应尽快带孩子到医院面诊。

三、我们要如何预防孩子晕车？

1、放松心态，转移注意力

和孩子说说笑笑，转移注意力，让孩子看看风景等等。不要没事找事做心理暗示孩子，要知道大人如果很紧张，孩子是能很敏锐感觉到。

2、上车前休息好

有的人一想到即将踏上旅途，会兴奋得睡不好，要知道，休息不好会加重晕车症状。

3、不要吃太饱

坐车时少吃零食，否则太饱易导致肚子胀、反胃、恶心等不良情况。每次可在乘车前记得带孩子先去趟厕所。

4、不能饿肚子

尽量让孩子吃些容易消化，清淡的食物，在乘车前两小时吃饱。避免空腹，否则容易因为低血糖出现乏力、头晕，加重晕车症状。

5、乘车时

如果坐公共交通工具，可以求助，尽量选择前排位置，选择与车前进方向一致的座位。

自己开车，就不要开车开得太猛，过段时间就要开车窗透气。家里人不要在车里吸烟。

6、平时多锻炼

有研究表明通过一些运动，荡秋千、旋转头部、旋转木马等，可以提高前庭器官对不规则运动的适应能力。

如果孩子喜欢，年龄合适可以多玩；孩子如果不喜欢就别勉强，随着年龄增长和乘车多了，晕车情况会好转。

7、晕车药、晕车贴

常用的晕车药种类较多，主要有抗胆碱药物、抗组胺药、镇静药和止吐药等，通常要在上车前30-60分钟服用。

但大部分不适用于孩子，建议先咨询医生。

目前从药物安全性和有效性角度考虑，只有山莨菪碱贴剂适合预防儿童晕车。而且只推荐8岁及以上的儿童使用。

至于晕车贴，我们给孩子贴的时候要注意使用之前先仔细看说明书再使用，通常晕车药和晕车贴不要同步进行。

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