感觉老公不在乎我该怎么办
你是不是经常有这样的担心
老公给你买了礼物，你觉得他是做了什么对不起你的事情，在弥补你；老公给你做了顿早饭，你觉得他献殷勤，一定有什么事找你；老公拒接了你的电话，你觉得他一定是和别的女人在一起，心虚了……
即便他已经和你解释了很多次，可只是在解释的当下，会让你觉得稍微好一些，在下一次遇到这些事情的时候，你依旧不自觉的往坏处想。
，你
过得很拧巴
，一边希望对方是真的在意自己，真的对你好，可一边心里很难相信，不自觉的会往坏处想，
自己越过越痛苦，爱人也离自己越来越远。
为什么你会是这样的状态呢？又该怎么让自己真的过的幸福呢？今天这篇文，希望可以让大家看到一个不一样的你，也带你看到生活不一样的可能性。
01
被不纯粹的恶所绑架
很多往坏处想，钻牛角尖的女人，之所以会是这个样子，大多和四个字有关
因果循环。
因为
童年被“不好”的对待了
，在心里埋下了一颗“负面”的种子，在后来的生活里，所有好的事情，就会
不自觉的靠近这个想法
，然后慢慢从里面感受到不好的证据，成了“一切都是负面”的结果。
而问题恰恰也出在
这个恶，并不是单纯的恶，但却是没有被澄清的恶。
就像是有很多父母是不完美的，会对孩子好，也会不经意做了一些对孩子不好的事情，比如说吼骂、比较、否定等等。
这些比较，否定，确实不是父母就是要故意伤害孩子，而是
在他们人生的局限里，自己用了错误的方式，伤害了孩子。
如果这些错误，父母自己可以意识到，并且和孩子澄清，让你知道为什么会被这样对待，是谁的责任和问题，孩子的思想也是在逐渐丰满，学会接受和区分好或不好的反馈。
但往往很多父母自己是认识不到这一点的，于是这些没有被澄清的错误，给孩子带来的就只有“我被伤害了”“下次我还是会被这样对待”。
这个时候，
孩子就已经在凭借着自己有限的认知，塑造自己的世界了
，面对别人对自己的好，开始变得不确定，很容易往负面的想法上靠拢，觉得他们不是真心的。
比方说，别人夸你好，你没办法相信，但凡对方说你一点不好，表面上你也许微笑着答应，可心里早就翻江倒海，觉得“是不是在他眼里我就是这样的，我就是没有价值的，他不喜欢我”。
可在生活里，
不一定是所有人对你都是不好的，而是你自己塑造的世界，已经充满了伤害和未知的危险。
02
没有期待就不会受伤
可能有人会问“即便过去有受伤，可在面对和感受到伴侣带来的那么多好上，为什么还是不能试着相信呢？”
因为
伴随着相信而来的是“结果的不可控”。
举个例子假设你相信他们是好的，就像是人在往高处爬一样，如果
爬高了再摔下来，就一定更痛。
可是如果你就趴在地上，
不起来，
人生也不过如此，不会再差到哪去了，
那压根就不会摔跤，
更不用感受那种疼痛了。
两种情况比较起来，对这些原本就害怕受伤的你来说，
第二种一定更保险，更有掌控感。
因为如果把这件事情往好的上面想，那结果你控制不了，如果往坏处想，最坏的结果都是已经是这样了，我都可以接受了，那其它的结果，就不会对你产生太大的影响。
有好的时候，就当作惊喜，淡淡一笑，但如果有不好的，就和你自己想的没差，不会让自己太受伤。
我们之前也遇到这样一个案主，她老公为她做了很多事情，比如经常打电话报备，每天都会表达自己的心意，为她准备惊喜等等。
但她一直非常坚定的不相信老公爱她，觉得老公对她的好都不是真心的，只是不得不做或者顺带给自己一点甜头。
时间久了，老公也累了，觉得不管自己怎么做，做多少，她都不会相信，也看不到，老公干脆就不做了，直接跟她说“如果你总是这样想，那干脆就别过了，你不用瞎猜，我也不用解释，咱俩都省心”。
直到被逼离的时候，她才真的意识到，这个男人到底为她做了什么，而她又把对方推的多远。
有很多人和她一样，
因为担心受伤，所以让自己的人生一直保持在那个状态下，用那种“恶”来保护自己。
但你也意识不到的是当你用这样的方法保护自己时，
你也是自己人生的一个参与者，而不只是一个被摆弄的人。
你所有的行为，对自己的人生是有影响的，你确实用这样方式保护到自己了，它也把你的人生一直就拉在地平面上，让你的人生不会再往下掉，但更不会好起来。
，不是你的生活只能这样了，如果你想让自己的生活不一样，关键点也在你自己身上。
03
看见自己比选择更重要
你的处理方式和做法在修正你生活的方向。
所以，如果你希望自己的生活可以不一样，
最重要的一点就是看到。
你需要先看到整件事情的双面性你之所以总是会往坏处想，是因为
你需要保护，而你正在用这样的方式，保护自己。
这是这样方式带给你的意义，也是你
需要感谢
自己想法的部分。
，
这样的保护，让你付出了什么样的代价。
也许你的生活不会再承受别人带来的“不可控的伤害”，但，你的人生只能趴在这，可能会错失很多的风景，错过很多的良人，很多美好的体验。
甚至，它让你现在的生活已经开始变得不幸福，已经感受到了一种压抑和痛苦。
当你可以真的
看到整件事情的全貌，
看到它带来的意义和影响时，你才不是被动的在承受生活的痛苦，而是
有了可以重新选择的机会。
也就是我们接下来要说的
你要不要改变。
所有改变本身就是人生冒险的一个部分，
它可能会带来收益，也一定带着风险。
只有当你真的能看清自己的生活时，你才有了自己决定“要不要突破，要不要体会不一样生活”的机会。
如果你想要继续过去的生活，就需要为自己承担这份选择带来的结果，可能是婚姻的坎坷，可能是错失新的机会。
如果你想要开始不一样的生活，那最需要做的就是
学习和提升。
开始让自己
成长起来，修正过去的解读，给自己增加新的认知
，这也是在改变过程中，最冒险的地方，需要你踏出自己原本的舒适圈，看到并接纳新的东西。
而冒险背后带来的意义是当你在面对关系，面对爱人的时候，才不是时时担心，只能被动防备着别人的伤害，也才能真的从对方身上感受到你想要的爱和在意。
这个部分你不清楚怎么做，也可以私信联系我，让我来帮你。，
可以承担和选择的时候，你才是自己人生的主人。
——END——
你怎么看呢？