小孩咳嗽流鼻涕老不好怎么办
孩子生病总是离不了流鼻涕、打喷嚏、咳嗽、喘息，到医院医生说是过敏性鼻炎、过敏性咳嗽（咳嗽变异性哮喘）、哮喘，这些都是过敏性疾病，重点需要注意避免接触过敏原。
既然是过敏，查个过敏原总没错吧，查完过敏原，报告单上面写着尘螨/霉菌/动物毛发/花粉等等过敏。
虽然已经知道过敏原，也明明很努力进行家庭卫生打扫了，但孩子还是反复生病，那我们该怎么来进行有效的家庭清洁，避免孩子反复生病呢？
大家好，我是戴建明医生。
今天我和大家一起说说，如果孩子反复的过敏性鼻炎（流鼻涕、打喷嚏、鼻塞、鼻痒、眼痒）、过敏性咳嗽、哮喘（喘息），我们该如何有效地进行家庭的清洗消毒，清理家中可能存在过敏原的源头呢？
过敏原常见的有
尘螨、霉菌、蟑螂
（包括蟑螂身体、皮屑、粪便、虫卵等）、动物
（例如猫狗鼠毛发、尿、粪）、花粉（或柳絮）
、粉尘
（雾霾）、汽车尾气
（工业废气）、冷空气、霉菌孢子
等，花粉根据季节和地区的不同又分为树木花粉、野草花粉等。一般来讲室外过敏原（花粉、柳絮、冷空气）呈现季节性波动，所以是引起季节性过敏性发作的主要原因，而常年发作的过敏性疾病，则和室内的过敏原息息相关。
我们谈一下常见的几种过敏原的家庭清洁要点
一、尘螨过敏
尘螨可以说是检出率很高的过敏原之一了，很多家长们查出孩子尘螨过敏后，家里的衣服被子是洗了又洗，晒了又晒，那日常清洗有什么注意点呢？
需要注意的是，尘螨一般分成屋尘螨和粉尘螨，都是十分微小、肉眼无法看到的，喜欢生活在潮湿温暖的环境（地毯、被褥、枕芯、沙发、毛衣等），以人脱落的皮屑为食物。
一般床上的尘螨及其粪便最多，即便尘螨死亡，尘螨的尸体和排泄物也具有过敏性，往往隐匿于房中的尘土中。房屋内的死角、地毯等处也是尘螨最好的藏身之处。有部分铺设地毯的家庭，因为小儿爬行于地毯上，会吸入大量过敏原，诱发或者导致过敏性鼻炎加重。
在尘螨的预防上，戴医生建议
1.每周用热水清洗床单、毛毯、枕头套、沙发套、儿童毛绒玩具，定期晾晒被褥、枕芯；
2.家具的选择上，尽量使用
塑料、皮革或木质家具，
避免使用地毯、厚重的窗帘、软性坐垫、纤维棉布填充的家具；
3.家用清洁工具的话，建议使用带滤网的吸尘器，也可以考虑使用除螨仪；
4.小龄儿童（2周岁以内）尽量避免在地毯上爬行，或者考虑移除地毯，外出时也尽量选择无地毯的房间居住。
二、霉菌、真菌过敏
一到夏天，各个地方的气温纷纷突破上限，高温橙色/红色预警天天报，都说“夏天我这条命就是空调给的。”，这几年家家都有空调了，而室内空调、地毯、加湿器等成为了尘螨、蟑螂、霉菌的重灾区。
相比起尘螨而言，霉菌更容易在潮湿、阴暗、通风不良的地方滋生，如家里阳光照射不到的地方、潮湿及水浸渍的地方、以及水盆花盆水箱等地方。
霉菌的方面的清洗消杀，戴医生建议
定期清洗和晾干室内空调的滤网、防尘罩；
2.加湿器的水要及时更换，加湿器定期清洗；
3.对家中潮湿区域、有霉斑生长的地方进行清洗、通风，重点清洗卫生间和厨房污水浸渍的地方；
4.对于天花板、地板隔下、墙纸墙布的背面，这些地方往往容易被忽视，尤其是被水淹渍过的地方，应当彻底清扫并干燥；
5.室内尽量减少种植大面积的水养植物池或盆栽植物。
三、蟑螂成分过敏
蟑螂是诱发鼻炎、哮喘的重要过敏原之一，仅次于尘螨。蟑螂身上有多种较强致人过敏的成分，包括蟑螂的身体、皮屑、粪便、虫卵等。
我们常说“
当你看见一只蟑螂的时候，就意味着家中已经有无数只蟑螂
”，这说的就是蟑螂有恐怖的繁殖能力。相比起北方小小的蟑螂，南方的蟑螂不止大得多，还会飞，相对而言，如果对蟑螂身体成分过敏，清理起来会更为困难。
（图为南北方蟑螂对比，来源于网络）
在消除蟑螂过敏原方面，我个人建议在家居清洁时注意以下这些方面
1.通过物理（拖鞋等）或化学方式（各种除蟑螂铒剂）杀死蟑螂，并彻底清除蟑螂尸体及排泄物，因为这些也是过敏原；
2.当天没吃完的食物，放入冰箱或者密封的容器内保存，避免招来蟑螂进食；
3.清理家中的杂物堆，例如堆放报纸、纸箱和空瓶等，减少蟑螂藏身处。
四、对宠物分泌物、毛发及毛绒玩具过敏
现在很多人家里都有宠物猫、狗、仓鼠，甚至是各种比较特别的宠物（蜘蛛、蛇、守宫等），这些宠物里面毛发旺盛的不少，甚至有些宠物一换季就一屋子的毛，有些孩子比较喜欢毛绒玩具的，一屋子都是毛绒玩具。
家养宠物的唾液、排泄物（尿、粪便）、皮屑、毛发都可以是过敏原，如果孩子对以上成分过敏的话，那也容易导致咳嗽、鼻炎、哮喘的反复发作。
先说一下，为了避免爱宠人士难以接受，我提前声明，这是建立在孩子明确对宠物分泌物、毛发或毛绒玩具过敏的基础上，建议
此类患儿的家中不要养宠物，
确实很爱猫狗的，需要考虑特定品种例如无毛猫、无毛狗等，并且定期清洁宠物粪便、尿液，避免患儿接触；
大部分养宠物者，即便仔细清理，身上还是容易沾染宠物毛发，情况允许的话，患儿尽量减少和养宠物的人接触；
4.给毛绒玩具的毛过敏的孩子挑选礼物的时候，尽量选择无毛或者毛绒不易掉落的玩具，例如塑料、皮质、木质等类型玩具。
五、这里说一类比较特别的过敏原烟草烟雾、香水气味、汽车尾气、室外雾霾等这类
气味烟雾类的过敏
。
像汽车尾气、室外雾霾这类过敏，应该还是比较容易理解的，对于居住环境外面充满汽车尾气、工厂排放污染气体、垃圾焚烧、花粉柳絮等情况下，应当关闭门窗，避免外界此类空气中的污染物进入室内，被孩子吸入导致过敏。
但近年戴医生也注意到一些平时我们不太重视的过敏性气体，例如
香烟烟草烟雾、香水气味、装修油漆气味、甲醛、做饭油烟、木炭木材燃烧
等等，像如果有这类情况，最好做到吸烟者戒烟、开窗通风、或者给孩子调换居住环境，避免长期接触过敏原导致反复发病。
好了，今天和大家聊到这里，我是戴建明医师，希望每次都能给您一点有用靠谱的医学知识，您的关注和每一次点赞、在看和转发，都是对我最大的帮助。
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