臭氧（O₃）又称为超氧，在常温下，它是一种蓝色、有刺激性的气体，吸入少量对人体有益，吸入过量对人体健康有一定危害。这种物质原本应该集中在高层大气帮助人类抵御紫外线侵害，与高空中的臭氧层不同，由于臭氧具有的强氧化性，近地面的臭氧则是一种有害气体，称为臭氧污染。

为什么会有臭氧污染？

臭氧污染在人为活动污染比较严重的地方，主要是由光化学反应产生的。臭氧是由氮氧化物和可挥发性有机物在太阳紫外线的照射下，经过一系列的化学反应而形成。
专家称，氮氧化物主要来自机动车、发电厂、燃煤锅炉和水泥炉窑等；挥发性有机物主要来自机动车、石化工业排放和有机溶剂的挥发等。温度越高、太阳辐射强度越大，臭氧浓度水平越高。所以臭氧超标多发生在夏季。
由于臭氧的比重约为空气的1.66倍，常常聚集在下层空间，所以个头小的儿童是最直接的受害者。据权威机构研究，一整年中，臭氧浓度的最高峰集中在4月—10月。

臭氧污染对人体的危害

1.引起上呼吸道炎症病变

如果空气中的臭氧浓度过高，很容易引起上呼吸道的炎症病变，出现咳嗽、头疼等症状，还会对皮肤、眼睛、鼻黏膜产生刺激。
2.损害心血管、导致猝死
由于臭氧对人体的危害是通过呼吸系统引起的，所以过去的研究主要集中在引起支气管炎及哮喘上，但最近的流行病学研究却发现臭氧浓度高时心血管病的发病率及死亡率都有上升。美国《循环》杂志曾发表了一篇臭氧损害心血管的研究报告，证明当人吸入0.3ppm（百万分率）臭氧近2小时后，会导致血管炎症，还会加重肺部炎症。而如果心脏有问题的还有可能导致猝死。世界卫生组织（WHO）估计，全世界每年约有200万人死于短期吸入臭氧及空气污染，主要是一些患有心脏病的老人。
3.破坏人体免疫机能、加速衰老
专家表示，吸入过量的臭氧会造成人的神经中毒，导致头晕头痛、视力下降、记忆力衰退；对人体皮肤中的维生素E起到破坏作用，致使人的皮肤起皱、出现黑斑。，还会破坏人体的免疫机能，诱发淋巴细胞染色体病变，加速衰老。

臭氧污染来袭 我们要如何应对

1.调整户外活动时间
监测数据显示，臭氧污染一般在凌晨较低，上午开始攀升，到中午达到较高水平，并持续至傍晚，夜间浓度逐渐降低。专家建议，公众尤其是儿童、老人等体弱和敏感人群，在午后两三点臭氧污染最严重的时候尽量避免户外活动，并相应减少室内通风换气次数。
2.使用生物酶空气净化剂净化室内空气
夏季天气炎热，再加上长时间使用空调，必须开窗通风换气，避免空调病，室外的臭氧污染使通风后的室内空气堪忧，再加上室内空调长时间工作滋生细菌，这些细菌会很快分散到室内空气中，使空气细菌含量上升，导致生活在室内的人群染上疾病，尤其是免疫功能低下的老人和儿童。，生物酶空气净化剂成为净化室内空气的首选。

3.增强自身免疫力
除了从外部改善空气质量外，我们更要从内部调节身体机能，增强免疫系统能力，提高抵御环境污染的能力。提高免疫力，需要内调外养，双管齐下。不但要从内部滋养机体，增强细胞活性，分解并协助排出体内毒素，改善细胞代谢能力，还要以适当的外部刺激，改善系统循环，通经活络，稳步提升身体免疫力。