老公出轨不肯离婚怎么办
01
咨询中，经常有女性朋友跟我说“老公出轨后，不论自己说什么、做什么似乎都不管用，老公就是不肯回归家庭。
甚至还咄咄逼人，不惜提出离婚，也要和小三在一起。“
这种像脑袋发疯一样的出轨男人，正是处在所谓的出轨脑疯期。
这个时期的男人，大多沉浸在婚外情的甜蜜美好中失去了理智，往往也最令女人头疼，感觉挽回他的心比登天还难。
就像我的一个来访洛溪，一个月前，她在老公手机上发现了一张他和别的女人的亲密照，特别扎眼。
老公还把这张照片设置成了聊天背景，她就知道老公出轨了。
令她意想不到的是，当她的质问时，老公连解释都懒得解释，直言说到
“我跟她在一起快半年了，既然被你发现了，我们还是尽快把离婚手续办了吧。”
老公的冷漠绝情，让洛溪根本没有任何商量的余地，第二天还干脆搬出去与小三同住了。
身边好友、双方父母都帮忙劝她老公回头，可非但起不到一点作用，老公还对洛溪多了一层厌恶，甚至整天变着法子逼她离婚。
对于老公的逼离，洛溪不甘心就这样把婚姻拱手让人，又想不到办法收服老公，于是烦得寝食难安。
02
其实，挽回出轨脑疯期的男人也并不是很难，只要你掌握好下面三个策略，再发疯的男人，也会恨不得马上回到你身边。
1、借助森田疗法，创造大量情绪价值
老公出轨对女人的刺激非常大，女人不可避免地会产生一些激动、悲伤或愤怒的情绪。
，女人总是陷入这些负面情绪里不可自拔，男人反而更难回心转意，小三也更有可趁之机。
心理学上有个森田疗法，暗示我们情绪其实有时来得快去的也快，当你不把注意力放在上面的时候，情绪有时自然就消解了。
所以，你要挽回老公的心，就可以借助森田疗法把情绪和注意力分开。
怎么操作呢？
比如，你之前在老公面前都是难以自控地哭哭啼啼，喋喋不休，你自己乱了阵脚不说，还把老公逼得更远。
那么，你现在就试着这样去对待自己的情绪
当情绪来了，你不要去排斥它，就让它自然流动起来，再对它轻轻说一声“我感受到你了，你可以过来玩一会儿，但我也有自己的事要去做。”
这样你就会从情绪中抽离出来，把注意力放在更重要的事情上，然后朝着自己的目标忙碌起来。
这时，你的正面情绪也会越来越多地滚滚而来，等出轨老公回到家里，你也不至于乱了分寸，还会镇定自若地说“不论你之前做错了什么，你要相信，我一直在家里等你。”
当你在他面前说出更多类似这种积极的话，就等于在这段关系里你创造了大量的情绪价值。
老公呢，慢慢就会感受到你正面情绪背后的宽容和慈悲，说不定在某个瞬间就良心发现，愧疚不已地想要回到家里补偿你。
2、利用罗密欧与朱丽叶效应，让他对现实妥协
你要知道，婚外情也有生命周期，男人之所以那么脑袋发疯，那是因为他和小三还正处在甜蜜的高峰体验时期。
等到脑疯期一过，他可能也就清醒了，意识到该要回归家庭了。
你不妨设法让男人早点从脑疯期过渡到瓶颈期，就能加快他回归的速度。
心理学上有个罗密欧朱丽叶效应，意思就是，当你给他的婚外情施加一些压力的时候，他们就可能会考虑现实的困难，关系也会遭到一定助力。
举个例子
以前你每次呼唤老公回归家庭，他都爱理不理，口口声声说“我真的暂时离不开她。”
你现在就这样跟他说“婆婆最近的高血压又犯了，她每次听到你还和那个女人纠缠，就容易犯病。你就算不考虑我的感受，也得考虑你妈的身体吧？”
或者说“知道吗？前两天老师打来电话说孩子经常逃课，他的厌学情绪很可能是因为你的婚外情我俩经常吵架导致的，你这样和小三牵扯下去，有没有想过孩子怎么看待你？”
这些拷问，都可能唤醒他罪恶的灵魂。
等到他仔细考虑到这些问题的时候，就会越来越觉得自己的出轨对整个家庭的破坏性太大，想到既然出轨成本那么大，或许就回归了理智，加快回到你的怀抱。
3、学会正向表达，转化被卡住的关系
在婚姻中有个奇怪的现象，老公出轨你要是越责骂、抱怨对方，对方往往越是觉得你讨厌，越是不想回头。
可是，当你学会正向表达的时候，你的注意力就会更多地放在对方积极的言语和行为上，反而更容易促成他早日回归。
如何正向表达呢？
核心就是把负向的言词转换成正向的言词。
我给大家示范一下
比如，老公最近减少了和小三往来的频次，你就不要像从前那样说一些负向的言词“你怎么还和她在一起呀？”、“你这个臭男人，还真是死性不改！”……
而是选择说一些正向的词汇“嗯，看得出来你有悔改的意思，我会给你多点时间处理好和那个女人的关系。”、“就知道，你是个好男人，你的心其实还在我这里”……
学会类似这样正向的表达，男人就会收到一种积极的信号，心里还会这么想“还是老婆最懂我”、“我太对不起老婆了，不该鬼迷心窍出轨的”……
也许还会反馈给你一些正向的表达“老婆，我错了”、“我最爱的女人，永远是你”、“我应该早点回到你身边”……
当你们双方正向的表达越来越多，你们的关系也就不会像之前那样紧张了，彼此之间也有了更多积极情感的流动。
等到他和你在一起，又重新体验到了曾经的恩爱和温暖，他的心也就离回到了你的身边。
03
上周有来访咨询我“我和老公结婚两年了，感情挺不错的，就是越相处越觉得他的控制欲好强。大到买房买车，小到我穿啥衣服吃啥饭，他都要我顺从他的意思。
我是个有独立意识的成年人，也很想按照自己的意愿去做事，可是我每次表达自己的看法时，他就容易大发脾气，说我既然和他三观不合，干脆就分开算了，我就会感到很受委屈。
我真的很爱他，但和他相处起来，怎么就那么难呢？我该怎么办？”
咨询回复
身处在一段控制型的关系中，而你又是被控制的那一方，你的感受肯定是不舒服的。
但你也说了，自己很爱老公，心里不想离开他，那么如何在这段控制型的关系里学会和他相处，就是你以后经营婚姻的重点。
其实，控制型的男人表面上很强势，内心大多时候是脆弱，缺乏安全感的。
这种性格特质很可能和他小时候或者过去的成长经历有关系，你可以尝试着去了解他的过去经历了些什么，心里是不是也有一些创伤没有处理好。
你了解他的过程，或许你也就更能理解他的控制欲，当他想要控制你的时候，你也不至于那么反感。
除此之外，建议你可以学习一些如何反控制的沟通技巧，只要你持续反复地练习有效的沟通技巧，你们的关系就会朝着更加平衡的方向发展。
一句话，想经营好控制型的关系并不简单，这很考验你的耐心。
不过，相信你们的爱，就是你努力下去的最大动力。
祝你幸福！