大腿根部扭到筋怎么办

老人家不适宜做剧烈运动，一般只能散散步，单调了点，保健效果有限。

我本来想教妈妈站桩，站桩是只要你能站着就能培气的极佳保健方法。

奈何任何事情还是要自己想通了想做才能做成。

妈妈心不甘情不愿地，被赶鸭子似的学了站桩，姿势老是调不对，她压根就不去调，除非我动手动脚来帮她调。然后她又不会收功和放松。不管我说什么，怎么说，她似乎都听不进去。

她最大的缺点是不专心，做事情经常走神，我的判断是她的神散。

本来站桩也是很好的养神方法。万事都是讲缘分，不能强求。

我本来看她每次也就是站几分钟，就不多加干涉了，结果前段时间妈妈不知道突然发奋图强，居然坚持每天站，结果她又不肯按照我说的做，有一次站久后想走动，没稳住身体，摔跤。

万幸的是没有伤到骨头，拉伤大腿根的筋，对于老人家来说也是麻烦事。我赶紧禁止她继续站桩，至少在她学会正确站桩前，都不能再站了，不但没有好处，还有很多坏处。

而且她自己摔了一跤后，估计胆子小的她也不敢再站了。一声叹息。

当时她痛了两天，不怎么能动，我姐姐买了点活络油之类的药给她擦，稍微好了点，走路还是痛。

后来我姐又教她煮鸡蛋来滚受伤的地方，又好了一点。

等我回家后发现她走路只能慢慢地拖着腿脚走，便连续给她做了6次艾灸，每天一次。每次扫灸督脉或任脉，重点灸大腿根附近，扫灸大腿和小腿。

艾灸两次后，她终于不再拖着腿走路了，她这个急性子，上楼梯的时候就想试试用力，结果又拉伤，给我们说了一顿，灰头土脸继续养伤。

又过了几天后，她开始对艾灸不耐烦了，我就停止给她做艾灸，让她好好养一个月再出门玩。

结果过了几天，她就又出门玩了，还得到了其他老人家的建议，用盐谷加木瓜炒热，用布包敷，效果也不错。

如果伤到筋，擦通筋活络的药油、滚鸡蛋、艾灸、盐包热敷都是可行的处理办法。

作为子女要多多提醒老人家谨慎，特别是那些容易摔跤跌倒的老人。

我妈妈腿脚还算可以，年纪大了，不可避免筋骨僵硬，我买了拐杖给她，让她拿着保护自己，她嫌弃丢脸不肯用。

其实对于老人家来说，摔跤会成为致命的伤害之一。

老人的骨头比较脆弱，摔跤容易导致骨折或骨碎。

年纪大的老人，医生都不会建议他们接受手术治疗，因为老人家未必能在手术台上活下来。

如果不接受手术治疗，老人家的自愈能力几乎已经全部丧失，只能一直躺在床上等人生结局，即使活着也十分痛苦。

那么为什么老人家会摔跤呢？

除了因为外在因素，比如说受到惊吓，被人或车撞倒，自己绊到东西跌倒等等。

还有一种内在因素，比如说血管堵塞，经络不通，身体突然不受控制，失去平衡，从而摔倒。

所以给老人家预防调理就要留意到这几个方面

1、放松全身，让气血畅通调和。

最好的调理办法就是站桩、八段锦、金刚功等。

可惜我妈妈脾气倔，她自己不认可的东西，我们想教她，她压根就不肯学。

站桩还是我在家的时候偶尔教她，她当时由于眼睛的问题心里害怕，所以勉强学了一点，纠正姿势始终不上心，我看着的时候会纠正她，她自己站的时候压根就是乱来。

2、防止气滞血瘀，除了保持每日运动外，还可以考虑辅助服用三七粉、云南白药等。

云南白药有一粒保险子，可以定期吃一粒，并定期内服一点点云南白药。

3、如果骨折、骨碎，除了手术治疗外，还可以用艾灸辅助，提高身体自愈能力。

4、如果拉扯到筋，最好用艾灸和推拿辅助治疗，温通经络气血流动，身体会自愈。

保养身体追求健康，其实是一个向内求的事情。

如果事事都依靠医生，或者别人，那么当问题严重的时候，没有人能靠得住。

只要学会自己思考，再自己努力内求，调理平衡，才能尽量保持身体健康平衡。

愿老妈妈身体健康，愿天下的老人家平平安安。