心情不好导致月经不来怎么办

女生生气真的会生病！这个话题昨日冲上微博热搜，底下的跟帖留言十分火热。其中一位网友直接分享了由于生气带来的生病体验“下午被气到浑身发抖，当天晚上就来姨妈了，而且两个月都没走。”

生气真的导致月经紊乱吗？

中西专家给出肯定答案

这样的经验不禁看得人心跳漏一拍，这是真实的吗？生气会导致月经紊乱吗？记者采访了杭州市中医院妇科副主任中医师马景与杭州市妇产科医院妇科副主任医师李锦。两位专家从中医和西医两个角度给出了相同的答案情绪的波动会导致月经紊乱。

“中医角度来看，女子以肝为先天，肝气郁结就会导致气血不畅，就有可能导致月经紊乱、不规律，更有甚者，会导致不孕症。”马主任表示，肝气郁结的发生与情志抑郁有关，也可能是受到突然的精神刺激。如果肝气久郁不解，容易影响体内的血液循环和新陈代谢，还会引起内分泌失调，可表现为急躁易怒、气滞血瘀等症状，伴有头晕目眩、失眠多梦、食欲不振等现象。

西医如何解释情绪波动和月经周期的关系呢？李主任表示，下丘脑是调节人体内分泌的神经中枢。情绪的波动会通过大脑皮层影响下丘脑的神经内分泌活动，从而导致体内的激素紊乱，出现月经失调。

两个月了月经还不干净？

属于异常子宫出血

这位网友两个月经还不干净到底是什么情况，记者向两位专家求证，两位专家均表示临床上较少遇到这样的患者。马主任表示，肝是体阴而用阳的脏器，女性经常处于易怒、抑郁的情绪中,很容易导致肝郁化火，肝火内盛，疏泄太过，易热伤冲任,血海不宁而导致月经过多，严重者可出现崩漏。

一般的月经失调出血也会在半个月内干净，如果超过半个月就是异常子宫出血，建议这位网友医院去做一个B超检查看看内膜的情况，再抽血看看性激素的水平是否存在异常。

李主任表示，这种情况可能是由于内分泌紊乱引起激素波动，导致出血。也可能是因为内分泌紊乱导致排卵以及黄体功能异常，引起子宫出血。

情绪波动会导致月经失调

这两类女性月经不规律高发

“月经就像一辆规律的列车，每个月按时进站，一旦情绪不好或压力太大，就会让火车脱轨。”李主任做了一个形象的比喻。

李主任的门诊就曾遇到一位月经来了之后一个月半仍存在阴道出血的患者，这位患者汪女士（化名）35岁，之前没有任何相关病史。李主任详细询问之后才得知，汪女士最近正在和老公闹离婚，工作上的琐事加上离婚带来的巨大压力导致汪女士心力憔悴，她整个人都瘦了一圈，晚上整夜睡不好，第二天又强打精神去上班。

这样的生活持续了几个月，汪女士发现自己的生理期完全乱了，月经一来竟来了一个半月。她吓了一跳，马上去李主任的门诊看诊。李主任的诊断是汪女士由于情绪波动和压力，导致卵泡发育及排卵障碍。

对于月经迟迟不干净的情况，李主任表示，如果是短期内（半个月内）月经不干净，一般可能是黄体功能不全，或是排卵期出血；如果1-2个月仍在出血，那极有可能是卵泡发育的问题，患者可能存在排卵功能障碍或卵泡发育障碍。

李主任还提到，门诊中有两类女性特别容易出现月经不规律的情况。一类是面临高考的高三女生，因为考试的压力导致精神高度紧张，很容易出现月经的紊乱；还有一类是面临“婚姻危机”的女性，在离婚期容易精神压力大，导致月经紊乱。

玫瑰花泡水、保持运动

简单而有用的保持经期规律办法

月经作为女性性激素水平的体现，很多人对于月经不调充满焦虑，小红书上 “接姨妈”的帖子遍地可见。怎么做才能保持经期规律呢？

两位专家给出了一些建议马主任表示，中药调理，服用逍遥丸以及最简单的玫瑰花泡水喝都有所助益，去KTV唱歌、跑步发泄情绪也是很好的办法。李主任则说，保持一个积极向上、阳光乐观的心态很重要，不要让自己长期处于高压状态，要学会适当减压。保持运动的习惯也很有帮助，不一定是剧烈运动，一般的散步也很好，多巴胺的释放会帮助维持好心情。

欢迎加入“浙医在线-妇科交流群”

进群后，你可以和群友交流心得、感受。下周一（6月11日）下午3点-4点，我们邀请到杭州市妇产科医院妇科副主任医师李锦进群答疑，欢迎参与。