晚上睡觉总害怕怎么办

忙碌了一天，只有美美的睡一觉才是真正的对得起自己。最让人受不了的就是，晚上怕鬼睡不着觉，简直是太折腾人了。

晚上怕鬼睡不着小妙招

晚上怕鬼睡不着，很大一部分原因是怕黑。天一黑，所有的人都睡觉了，人气少了，再加上一些鬼故事宣传等等，到了晚上怕黑怕鬼，都吓死了。其实小妙招最直接的一点就是开灯睡觉，只要一开灯，能看清周围的东西，有什么东西也就能看见了，心里就安慰一点了。还有一个问题，想想电视里鬼一来了，灯也不管事了，一闪一闪的能把人吓死了别说开灯了。

其实还有一个妙招就是找个人陪着你睡觉，哪怕是不在一个屋里面，也心里面踏实，这是解决怕鬼最好的办法了。还有小妙招就是想一些自己喜欢的东西，想想白天发生的事情等等。解铃还须系铃人，既然是怕鬼，那么心里就会相信鬼神论，一物降一物，怕鬼就用神来对付他。比如每晚都念念佛经，摆一尊佛像在住的地方，或者哪一些护身符放在身边，来保佑自己。无论是什么样的小妙招，关键一点是要知道怎么要怕鬼。

为什么一到晚上就害怕？

那么为什么一到晚上就害怕呢？关键原因还是心理，再加上平时经常看一些和鬼神有关的电影，小说等等，让本来无神论的人也会变的神经紧张。还有的人是缺乏安全感，内心里总是胆子很小，或者小时候受过刺激，心理有阴影。其实如果只是某段时间经常晚上害怕的话，那么应该是最近身体出现问题了，处于亚健康状态，尤其是女性气血不足肾脏不好的时候，胆子就会变得很小了。