奶水突然变少了怎么办

可能某天早上起来喂奶，会发现孩子还没吃两口，就没有了，昨天明明还很多的，这到底是是怎么了？

这4个情况，是让你乳汁骤减的原因

一、没有睡好、没有吃好

如果是这个原因，那么很容易解决。你可以卸下所有的事情，大大的吃一顿，然后美美的睡一觉，就能很好的追奶了。之后呢，用热水袋温热一下脚后跟的地方，然后再喝一杯奶粉，促进血液循环，马上就会回奶了。

奶粉的话，肯定是要孕妇专用奶粉了，血糖不是很高的宝妈都可以准备一些。突然发现奶水变少了，喝上一杯，马上就会奶惊。

二、宝宝在厌奶期

属于这个原因的，一般奶量都是缓慢减少的。宝宝吃的太少，那么乳房就会收到这样的一个信号宝宝已经不需要奶了。如果小孩三四月的时候，吃奶量变少，不喜欢吃奶，那么宝妈一定要留心了，要定时把奶水都吸出来，这样可以维持住奶量，等宝宝吃奶的时候，维持住奶量不会变少，这种方法对于维持奶量来说最好不过了。

小孩现在是厌奶期，不单单是喝喝奶粉就能追奶的。小孩吃完奶后，要记得用吸奶器吸一吸。宝妈也可以不定时的跑跑步，也会增加回奶的。

三、宝妈工作后，奶水变少的。

宝妈因为工作的原因，紧张、压力大、宝宝吃奶次数减少，从而变得奶少了。由于宝妈和孩子相处的时间变少，回奶可能比较麻烦，方法总是有的。前面的几种回奶方法可以用之外，宝妈也可以利用周末多缓解一下压力。

周五晚就可以放下所有的工作，听着音乐，和宝宝躺在一起，陪着宝宝玩，宝宝想吃奶就吃，要么就陪着一起睡，利用好周末的两天时间，那么奶水就慢慢多起来。等到星期一上班的时候，吃奶次数也要按时间，不管是3小时还是4小时，都是要定时吸出来，不然的话，前面的工作都白白浪费了。

四、分娩后的半月内奶水变少

这个情况是最麻烦的，此时，你很难判断自己的奶水够不够宝宝吃的，只要宝宝哭了，你就想的认为是奶不够。

其实两星期内没有奶也是分情况的

1、分娩后三五天内来奶

这个时候一般乳房会比较硬，自己去挤压的话很容易就会出乳，这就表明奶水还是可以的，宝妈记得把乳房的一些硬块给尽快疏通好了，既然奶水量充足，那就多让宝宝吃。

吸乳房既可以缓解一下宝妈的涨奶，而且还可以促进乳汁分泌，宝妈要做的就是多吸一下乳房，少用奶粉，而且要尽快把硬块给疏通开，避免以后受到堵奶的烦恼。这个时候，也要避免去喝下奶很快的汤。

2、分娩后三五天涨奶之后又没有奶水的

这个情况表明其实已经来奶了，只不过奶惊比较少，导致乳房分泌不足。这时候，你也要多让孩子吸，每侧都要不低于30分钟，7天后就能喝下奶汤，多敷多吸。

7天后，就能用吸奶器辅助，注意手关节受伤，最好用个电动吸奶器。

3、分娩后三五天没有感觉也没有涨奶

乳房什么感觉都没有，软绵绵的，即使用手去挤压也没有乳汁，这个情况记住这个秘诀吸奶器辅助、喝下奶汤、均衡膳食营养、适当的锻炼。7天后没有效果，就可以很早催乳师帮忙通乳。

一下，分娩后奶水少的情况还是比较复杂的，值得庆幸的是，追奶方法也有很多，先找对自己属于哪一种情况，然后对症下药，就一定可以追奶成功。

作者时尚妈咪产康。喜欢的朋友可以关注我。