女性亏气亏血怎么办

中年女性脸色红润。

为什么很多中年女性脸色不够红润？脸色不够红润是气血亏虚的表现。血亏了，血亏了脸色就不够红润。

有些人亏的厉害，脸色苍白，有些人身体的慢性问题再严重，脸色昏暗，发灰发，就差的更多。怎么样来缓解气血？这个问题，中医有植物精华的食物进补，在日常生活当中，可以每天摄入3个到6个桂圆，是可以补你的血的。短期吃不行得长期吃，把它变成一个生活方式，脸色就会慢慢的红润，这是最贴近生活的。

桂圆多吃了会上火，注意只要是嗓子不干，口不渴就没有什么问题，就可以继续吃。如果出现了口渴口干的问题，就减少一点也没问题，这个叫生活方式。一定要从生活方式上解决问题。长期的补充像桂圆这种食物，脸色就会慢慢的红起来。

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