老是恶心想吐怎么办

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根据您的描述，我认为

您可能存在胃食管反流，更多的是胆汁反流。

胃食管反流是消化科最常见的一种疾病之一，最好可以复查个胃镜看一下，也可以先吃药看看症状有没有改善。

在药物治疗方面，下面三种药一块吃是最好的，这样效果好

1. 艾司奥 拉唑镁肠溶片

抑酸治疗，一次一片，一天两次，早晚饭前半小时口服。

2. 硫 铝混悬液口服

中和胃酸，吸附消化液和胆汁，一次一包，一天两次，早饭前和睡前口服。

3. 莫 必利片

促进胃肠道动力，一次一片，一天三次，饭前口服。

这三种药的作用机制不同，联合使用效果更好。

您可以先服用一两周，

要是服用症状改善不明显甚至加重，就还是要去复查个胃镜，再做个心电图排除心脏疾病

生活上也要注意

，饮食要清淡，少吃肥肉、奶油、油炸食品、甜食、柑橘类水果、柿子、地瓜、番薯、年糕等易引起反流的食物。少用刺激性调料，如咖喱、胡椒粉、薄荷、辣椒等。

除了酒之外，浓茶、咖啡、可可、还有巧克力、洋葱、大葱、鲜柠檬汁、鲜桔汁、番茄汁等也要尽量避免接触，特别是睡前空腹时，不但影响睡眠，也会增加食管反流的几率。

，如果条件允许，应当尽量一日三餐，按规律进食，不规律进食会导致消化系统的生物钟紊乱，也包括出现胃酸反流等问题的几率大大增高。

，吃饭不要吃的太饱，要细嚼慢咽，忌暴饮暴食。建议早餐进食 15～20 分钟，中餐和晚餐进食 25～30 分钟。餐后不要仰卧，睡前 2～3 小时不要进食，进食后不要做低头、弯腰、下蹲动作，避免举重物，喜欢平卧的不妨将床头垫高 15～20 厘米，这样对减轻平卧反流是个有效的好办法。

，如果体重超重要注意减轻体重，尽量不穿紧身衣，腰带不要扎太紧，多练习腹式呼吸，可以适当咀嚼口香糖，适度腹部顺时针方向按摩，促进胃肠蠕动。还要记得保持心情舒畅，避免压力过大，转移注意力可缓解反流症状。

注 文中用药指引仅针对本次咨询个例，处方药使用请具体咨询医生。

注 文中用药指引仅针对本次咨询个例，处方药使用请具体咨询医生。