怀孕嘴淡怎么办

最近，很多阳了的朋友挺过了痛苦的发烧和咳嗽、咽痛，进入恢复阶段，一些人陆续出现了味觉、嗅觉不灵敏甚至消失的问题。

“阳了之后，嗅觉、味觉都失灵了，只能尝到最基础的味道。食物原本的层次感没有了，只有很淡的甜、咸、辣的感觉，吃什么都失去了滋味。”“香水都闻不到了，喷了很多，凑近只觉得有一种呛鼻的刺激感。”......

专家表示在康复期间，要注意饮食清淡，部分新冠感染的患者会出现味觉、嗅觉的丧失，这种味觉嗅觉的丧失是没有特殊治疗方法的。用醋、辣椒等刺激性的食物去恢复味觉，“以毒攻毒”其实是不可取的。因为这种刺激性的食物，会损伤局部的口腔黏膜，甚至消化道的黏膜，从而引起胃部不适。

味觉、嗅觉减退是后遗症吗？

后遗症一般是指疾病彻底痊愈后持续存在的症状，而新冠病毒感染急性期过后，部分人残存在的上呼吸道感染症状如鼻塞、咳嗽、嗅觉味觉减退等并不属于后遗症的范畴，只能说是新冠病毒感染的症状之一。

多久可以恢复？

嗅觉味觉减退是奥密克戎病毒株感染的“一过性”症状，随着疾病的进程和症状的逐步减轻，大多数人完全可以自行恢复到正常。嗅觉味觉减退的症状对于一般病程而言，两周到一个月即可自行转好，不必过于担忧。“，如果味觉嗅觉减退的情况超过一个月还没有改观的话，建议及时前往附近医院就诊咨询。

今天我们来从中医角度聊聊中医对味觉、嗅觉的认识以及简易缓解办法。

中医虽没有味觉障碍的病名，但早在《黄帝内经》 对本病已有所论述。

《灵枢·脉度》中说“脾气通于口，脾和则口能知五谷矣”。

《脾胃论·饮食伤脾论》中称之为“口不知味”，并提出健脾胃、祛湿邪的治疗方法。

嗅觉障碍又称失嗅症，中医亦无嗅觉障碍之病名，可归属“鼻聋”“鼻不闻香臭”等范畴。

《灵枢·脉度》中言“肺气通于鼻，肺和则鼻能知香臭矣。”

《张氏医通》中说“脾胃生发之气不能上升，邪害孔窍，故不利而不闻香臭，宜养脾胃，使阳气上行，则鼻通矣。”可见外感和脏腑不和均可导致嗅觉障碍。

改善味觉、嗅觉减退的方法

新冠肺炎属“寒湿瘟疫”，致病总属病邪影响肺、脾胃之气的升降而致口淡乏味、不闻香臭。我们可以通过祛湿邪、通肺气，健脾胃的方法，来改善味觉、嗅觉减退。

味觉消失正是脾胃受损的表现。这个时候，我们的身体需要一个恢复期的，借此养精蓄锐，在这段时间，饮食上可以清淡些，切勿肥甘厚味，因为脾胃还虚着呢，肥甘厚味运化起来会比较吃力，这样非但不利于恢复，还会加大脾胃的工作量，带来新的伤害。

每个人的身体状态都不一样，有些人底子好，恢复起来快一些，有些人身体偏弱，恢复起来就慢一些。这个时候可以吃点四君子丸或者补中益气丸。这两个药都有补气健脾的功效，能帮助恢复脾胃功能，通过补脾还能提升肺部功能，也是脾土生肺金的意义所在。

如果有湿气，舌苔发白发腻，或有轻微泄泻等情况的可以吃点参苓白术丸或者香砂六君丸，在补气健脾的基础上，又兼具祛湿的功效。

，嗅觉减退也是一样的道理。是因为阳气被遏制，需要“通阳”。可服用辛香走窜之品，比如花椒水、蛋花胡椒汤、生姜大葱煮汤等辛香食物或者服用中药苍耳子散来调理。

柑橘茶

原料干柑橘皮25克

用法将干柑橘皮用水洗净切丝，放入杯内，冲入开水，加盖闷泡10分钟左右，即可饮用。

功效陈皮辛香而行，善疏理气机、条畅中焦。

金桔果茶

原料小金桔12个，罗汉果

用法小金桔盐水洗净，切成小块放入锅中，加入适量罗汉果。水煮沸后，继续小火煮沸20分钟。放温加适量蜂蜜或冰糖，即可服用，连皮带肉都可以吃。

功效理气止咳化痰。

，最近比较火的用烤橘子缓解味觉失灵，其作用约同于单味橘皮煎水，亦可尝试。