小便一天十几次怎么办

中老年人，夜晚起夜次数多还经常容易受寒，十分影响睡眠质量跟身体健康。所以，有不少人总是在抱怨，为什么就算晚上不喝水，却还是会起夜很多次呢？

这就是肾阳虚引起的膀胱气化不利所致，通过温肾补阳的方法，能够改善夜尿频多的问题。

来就诊的李先生最近就饱受这种折磨。

他本来睡眠就不太好，睡觉的时候稍微有一点动静就容易惊醒，加上最近频繁起夜，晚上实际的睡眠时间就更是少的可怜。尤其是冬天，每次起夜都冷彻心扉，不起床却憋得难受。

经常是刚刚进入睡眠状态，就不得不起来急着跑厕所，可是每次却就只尿一点点，就这样一夜折腾好几次，后面也就没有什么睡意了。只能在床上翻来覆去地一直到天亮。

于是给李先生开了药方

淫羊藿、杜仲、熟地黄、山茱萸、枸杞子、五味子、菟丝子、山药、人参、覆盆子、益智仁、肉桂、车前子。

服用两个月之后，晚上睡得很香，一觉睡到天亮，且出现的尿频尿急尿不尽和起夜的所有症状皆无。

对于熟悉药理的人来说，可能就明白了这其中的意图。这完全是温肾补阳的节奏，这些成分则可以有效应对肾阳虚。

其实临床上像这个患者频频起夜的患者很多，这就是典型的肾阳不足所引起的。在中医看来，肾主水、司二便，能升清降浊，调节身体的水液代谢平衡。

人体尿液的生成和排泄，都是依赖于肾阳的作用。这就好像把水变成水蒸气需要充足的热量是一个道理。可是，如果肾的阳气不足，体内的水就无法气化，也就不能很快的送达全身各个器官和脏腑，只能停滞在膀胱，而膀胱的储存量是有限的，所以，不一会就满了，然后就要小便。

特别是上了年纪的人，肾阳也会随着身体的衰弱慢慢的减弱，这就更会影响人体水液的代谢平衡，再加上夜里阴气比较重，也会加重人体的阴阳不平衡，从而使夜尿增加。

由此，要想告别频繁的起夜，就要从温肾补阳做起。