脸皮肤不好怎么办

对于爱美人士来说，光身材好不行，得颜值高才是王道，说到颜值，皮肤好不好基本成了每一个人必修的课题，那么给怎么才能养成水嫩透亮令人羡慕的皮肤呢？今天陈医生给大家做了养肤攻略，收藏起来，快去做，下一个好皮肤高颜值的就是你。

　　要想皮肤好，就要从生活的方方面面做起

　　１.要睡觉前，可以将黄瓜切开敷脸，一个月你来告诉我效果。

２. 不想用黄瓜的宝子们可以用把化妆水倒在化妆棉上敷脸，２０分钟，每周3次。如果是敏感肌，干皮，油痘肌的宝子，光靠面膜是不够的，建议做水光周期治疗，可以有效的改善皮肤缓解干、油、吗，敏感。具体情况建议就诊，能更精准的为您解决问题。

　　３.每天起床喝杯淡盐水，可以清肠胃排毒。

　　４.出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马上卸妆。

　　５.洗脸是要先温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小。

　　６.一定要多喝水、不熬夜，少吃油炸类的东西，坚持皮肤清洁。

　　7.早晨少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜(便宜的美白补水保湿面膜)；多吃水果，不喝酒不抽烟不熬夜，保证水量。

8. .用冷茶包敷眼五分钟，接著做一个相似瑜珈的举措，这个举措是先盘腿，再将手举高後往前趴下，坚持这个姿态约非分钟。这个举措一开端不容易做到非常钟，要一段工夫的练习，效果真的很好。

　　9..有条件的宝子们可以用矿泉水洗脸每周３～４次，并常常以化妆绵沾纯水敷脸，脸脸自然是然的漂漂喔！

　　10.运用意仁粉，加一小匙在大约１０００的水中，当饮用水喝，不单只对皮肤好，连对减肥都有神奇的成效喔！这是因用意仁具有利尿的效果，可以减轻浮肿，所以具有瘦身及瘦脸的成效，而且对美白肌肤也有很大的协助。

11. 泡温泉不只可让肌肤粉润润滑，且还可消弭疲劳。若有皮肤过敏者，泡有疗效的温泉还可改善。

12. 酵母粉１大匙（超市均有售）加一致优格１／２杯取过量涂抹於面膜纸上再贴於脸上５～１０分钟即可，一周约２～３次美白效果会更好。与ＳＫ－ＩＩ面膜具有相反效果又省钱喔！

13.要有良好的饮食习惯和生活作息

饮食∶拒绝任何辛辣，油炸食物。多吃蔬菜水果，多喝水。

睡眠∶每天一定要１１∶００前上床睡觉

运动每天早晚各运动一小时。

以上是关于养肤全攻略----做好这些轻松拥有白白净净美人脸的全部内容，你们学会了吗，赶快收藏起来去做，坚持一个月，告诉我你的皮肤状态，你还有什么问题，欢迎评论区留言，我看到后一一回复大家。

祝大家生活愉快。