小孩上火大便干怎么办

随着气温逐渐上升，有的地区温度高达到了39度以上。很多妈妈反映，天气太热孩子很容易上火，连续几天拉不下大便，总是用药又担心副作用。其实，妈妈不妨用食疗方法试试，食疗既营养又安全，操作起来也很方便，能够很快改善解决孩子肠胃不畅的问题。

这个季节南瓜和紫薯都比较新鲜还便宜。南瓜和紫薯含有丰富的维生素，不仅能改善孩子的脾胃，还可增强机体免疫力。更重要的是南瓜和紫薯食用，大量的纤维含量能够帮助孩子促进消化，快速改善肠道干燥，孩子不再为大便干燥痛苦不堪。

南瓜紫薯粥的做法很简单将紫薯和南瓜洗净后，去皮切成小块，放入蒸锅内二十分钟熟透为止。将大米小火慢慢熬成粘粥，放入蒸透的南瓜紫薯，再微火熬制十五分钟，使南瓜紫薯均匀融入到米粥中时，就可以盛出后再滴几滴香油搅拌，早晚给孩子吃一碗。相信很快解决妈妈和孩子的苦恼。

，总不能一味地给孩子吃这款粥。天气热，孩子平日的饮食中，不宜太油腻更要少吃辣味食物。夏天孩子在活动下出汗容易流失大量水分，多给孩子喝水，吃一些清淡食物。除了做一些纤维含量多的蔬菜粥外，还可以经常叫孩子多吃水果，小一些的宝宝可以将水果打成泥，混合米粉一起喂食。相信在妈妈的细心照顾下，每个孩子都会健康快乐的成长！