老是想以前的事怎么办

为什么总去胡思乱想？

想这8件事情，说明你又胡思乱想了，一定要当心，因为它很可能导致你的焦虑症。

·第一个，你反复去回想过去，哪怕现在很忙，知道自己不该这样，总是控制不住，总会去想那些过去让你伤心的场景，让你很痛苦。

·第二个，你遇到事情总是犹豫不决，觉得自己做的不太好，觉得自己做了可能会后悔，甚至把那种各种可能幻想好几遍，什么都没有做。

·第三点，内心敏感，爱过度解读别人说的话，比如别人说你一点不好，就放大自己的缺点，觉得自己浑身都是问题。

·第四个，睡前的时候，大脑异常的活跃，反复想白天发生的事情越想越混乱，在床上翻来覆去几个小时都睡不着觉。

·第五点，缺少价值感。做事情的时候，会突然冒出很多想法，怀疑自己做的事情没有任何意义，不想做了。

·第六点，你和别人社交的时候，你非常被动，总会顾及别人的感受，害怕别人评价你，担心别人说你不好，因为你内心恐慌。

·第七个，爱钻牛角尖。对于一些本来就没有价值的事情，总是会很执着，陷在这里面道理都明白，就是改不了。

·第八点，对未来很焦虑，总是怀疑、悲观、想着未来，总会觉得好像活着没有啥意义，总觉得我做什么事情有什么意义？

以上这几点你有吗？可以打出来。