听到朋友说，每天整张脸都油腻腻的，刮下来的油可能还能炒盘菜，

而且关键有时候明明很油，但还是会像脱皮一样掉屑，甚至发痒，非常难受.....

这样的描述听起来很像脂溢性皮炎。

我们今天就来聊聊它。

01

脂溢性皮炎是什么呢？

脂溢性皮炎属于一种慢性炎症性皮肤病。在医学上定义为，在

头面部、颈背部以及四肢屈侧

等部位因皮脂分泌过多等多种综合因素作用而产生的皮炎，好发于

男性、新生儿

。

02

哪些症状说明中招脂溢性皮炎？

典型皮损表现

边缘清楚的

暗黄红色斑、斑片或斑丘疹

，表面被覆

油腻性鳞屑或痂皮

。由于病变发生的部位不同，临床表现略有差别。会有不同抓狂程度的痒痒痒。

皮疹好发部位

头皮、眉部、眼睑、鼻及两旁、耳后、颈、前胸及上背部肩胛间区、腋窝、腹股沟、脐窝等皮脂腺分布较丰富部位。

✦ 偏爱人群✦

/婴儿/

常发生在生后第1个月，皮损多在头皮、额部、眉间及双颊部，为溢出性红色斑片，上有黄痂。

/成人/

大部分是油性皮肤的朋友，也有些是干性或者混合性肌肤的朋友。

03

脂溢性皮炎只跟“油”有关吗？？

并不！

脂溢性皮炎可能还与以下因素有关。

1

饮食习惯

吃太多

油腻、高糖

的食物，常

喝酒、

吃

辛辣食物

。

2

痘痘后遗症

青春痘或成人痘

没及时根治、或治疗不当

，都会造成脂溢性皮炎。

3

护理不当

滥用护肤品，伤害了皮肤本身的水油平衡，于是水油代谢紊乱了。再加上过多化学物质的侵袭（化妆品、护肤品、烫染剂）导致皮脂分泌增加，破坏皮肤PH值，

因而抑菌效果降低，

使得原本存在于皮肤表面的正常菌群大量繁殖，侵害皮肤，如葡萄球菌，马拉色糠疹菌及链球菌等。

4

治疗及用药不当因素

好多的治疗和用药不当

是造成脂溢性皮炎的又一病因。在不知道自己病情的情况下，没有在医生的指导下用药或者使用一些不对症的药物，往往会使得其反

。

5

细菌感染

皮脂溢出过多，也给

真菌和细菌

创造了生长的天堂，极其容易继发卵圆形糠秕孢子菌等真菌和痤疮丙酸杆菌感染。

6

精神紧张，过度劳累。

休息不足也使得身体

免疫力降低

。

7

其他因素

代谢障碍、遗传因素、维生素B族缺乏以及物理、化学刺激，经常搔抓或用碱性洗涤用品等均可加重脂溢性皮炎的发作。

04

怎样才能远离脂溢性皮炎呢？

既然知道皮炎产生的原因，那么咱们就来一一攻破。

1

适当清洁

很多人认为皮肤出油多需要使用较强的洗面奶去除油脂，却不知道长期使用过度清洁，会让

皮肤角质层被破坏

，进而分泌更多油脂，导致水油不平衡，让皮肤问题出现，最终诱发脂溢性皮炎。适当清洁很重要，要选择适合自己的洗面奶，遵循正确的清洁方法。

2

管住嘴

少吃糖

，因为糖会在身体中沉淀并且转化成脂肪，会阻碍毒素排出体外的速度，而且还会让油脂分泌增加。

3

少去角质

目前有很多女性重视自己的皮肤，从各种网红科普中知道，皮肤角质层太厚会影响护肤品吸收，还会阻碍皮肤代谢。虽然道理没错，

频繁去角质会让皮肤屏障受损

，容易导致脂溢性皮炎。

4

选对护肤品

购买

正规商家

的护肤品，警惕见效巨快的含激素产品，不然产生激素依赖性皮炎就更麻烦啦~

5

保持良好情绪

由于情绪会影响身体内分泌以及激素，当

情绪不稳

激素分泌异常免疫力下降，脂溢性皮炎会反复。

6

调整好睡眠

早睡早起

能让皮肤代谢更好，让皮肤循环提高，降低炎症发生，经常熬夜不仅免疫力下降，还会让皮肤修复功能越来越差。

7

多吃瓜果蔬菜

瓜果蔬菜中所含的

维生素、矿物质

能促进皮肤修复并且提高免疫力，是脂溢性皮炎患者需要多摄取的，让炎症得到控制。

8

药物治疗

放在是因为，预防更重要。

目前常用的外用药包括非激素的他克莫司软膏或者吡美莫司软膏；

对于症状较重，瘙痒和脱皮明显的朋友们，可以短期使用弱效激素类控制，比如地奈德乳膏或者尤卓尔软膏。

用药期间，皮肤的日常保湿修复依然是很重要的。

今天就聊到这里，我们下期再会！

作者皮肤科医生孔玉龙 云护肤 陈倩洵