节食减肥掉头发怎么办

很多女性朋友呢，为了身材节食减肥，从而导致头发狂掉，出现这种情况的时候呢，就要做到以下四点。

第一多食用含硫蛋白质的，比如像牛奶，鸡蛋，瘦肉等一些食物，有利于头发的健康生长。

第二不要熬夜，熬夜会降低我们身体的免疫力，从而会引起脱发。

第三要保持一个放松的心情，情绪的好坏呢，是直接影响我们头发生长的。

第四适当的锻炼身体，适当的锻炼呢，能够促进我们的血液循环，有利于我们头发的健康生长。