一岁多宝宝不爱吃饭怎么办

文丨福林妈咪

一些宝宝在一岁多的这个阶段会变得不爱吃饭，父母每天在饭点儿追着孩子要喂，孩子玩玩这个玩玩那个，就是对吃东西不感兴趣，这让有的宝妈操碎了心。

其实父母和家人的担心，主要是因为脑子里有一些想的观念。

观念一宝宝学会走路之后一刻不停，不吃饭怎么能行

其实宝宝这个时候运动所需的热量大约只有1000卡路里，并不像宝妈们以为的那么多，不吃饭的宝宝，可能是因为他们真的不需要。一岁之后宝宝的生长速度放缓，他们的食欲会明显下降，这是正常的。

观念二让宝宝按时按点吃饭

一到吃饭的时间，宝妈们就会想方设法喂宝宝吃东西，宝宝们现在的饮食习惯并不稳定，他可能想起来了就会吃很多，然后很长的一段时间里就不再吃东西。宝妈们可以准备好有营养的食物，让他在想吃的时候吃到，这样做也能让宝宝的营养达到平衡

观念三不限制宝宝吃饼干类的小零食

宝宝可能会拒绝吃饭，但总是拒绝不来这些高热量的小零食，正确的做法应该是，在宝宝拒接吃饭之后，不允许他吃饼干，因为这回点燃他对只提供热量的食物的兴趣，更加不爱吃饭了，这会导致宝宝缺少维生素和矿物质的摄入。

如果宝宝不爱吃饭，而宝妈们又排除了宝宝生病或者身体不适的情况，那么也许不用太担心，可以尽量把一些拥有必需营养成分的食物做的更多样，更能吸引宝宝兴趣，让宝宝想吃的时候能够有更多的选择。

，有的时候孩子喜欢吃的东西并不固定，所以宝妈也要能及时调整食谱，变换出更多的花样来探索宝宝的喜好。

养孩子不容易，他们的一餐一饮都调动着父母的心绪，这关乎着宝宝的身体能否健康的成长，也是在为宝宝一生的身体素质奠定基础。每个宝宝的体质也不同，如果宝宝的饮食确实过多或者过少，还是要带孩子去看医生，听听医生的建议。