手拧了怎么办

【一个动作缓解鼠标手反向拧毛巾】健康养生长期从事针线活、长时间使用鼠标、反复敲键盘等，或是不正确的击键方式容易导致腕管容积减小或腕管内容物增加，增加腕管内压力，挤压和激惹正中神经，导致腕管综合征，也就是鼠标手。 曾发作过腕管综合征的人群，可以调整用力习惯以减轻症状，介绍一个人人都能掌握的方法——反向拧毛巾原来习惯顺时针拧，则改用逆时针。 ，应在平时保持良好的操作姿势常用电脑的人应将键盘放在身体正前方中央，键盘、鼠标的高度最好低于坐姿时的肘部高度；使用鼠标时，手臂不要悬空，避免用力敲打键盘，选用弧度大、接触面宽的鼠标。Via

来源 杭州发布