冬天皮肤太干燥怎么办

来源经济日报-中国经济网

皮肤干燥是指皮肤缺乏水分令人感觉不适的现象，是一种非常常见的病症，其症状主要为皮肤发紧、个别部位干燥脱皮、洗澡过后全身发痒。有很多原因造成皮肤干燥，大多数情况下，皮肤干燥是由环境因素造成的，这些因素会使皮肤失去水分。

热水淋浴、干旱气候和刺激性强的肥皂都会引发皮肤干燥。下面随着经济日报-中国经济网来看看冬季如何缓解皮肤干燥吧。

椰子油

椰子油具有软化的特性。椰子油能够填充皮肤细胞之间的空间，创建一个平滑的表面。这就是为什么椰子油中天然存在的饱和脂肪酸可以保湿并使皮肤光滑。你可以每天在身体最敏感的部位使用椰子油。比如眼睛下方和嘴巴周围的区域。椰子油很温和，适合日常使用。

凡士林

根据一项可靠的研究，凡士林产品可以治愈老年人的皮肤。凡士林，可以覆盖在皮肤上的保护层，它把水分锁在下面，有助于治疗干燥、过敏的皮肤。

抗氧化剂和ω- 3脂肪酸

当你的皮肤干燥时，这意味着你将皮肤暴露在损害皮肤细胞的环境中，损害的速度比身体修复的速度要快。有一些食物可以帮助你的皮肤更健康。

富含抗氧化剂的食物可以减少毒素的损害，帮助你的身体产生健康细胞。一些有助于皮肤健康的食物包括蓝莓、西红柿、胡萝卜、豆子等。富含ω-3脂肪酸的食物，如三文鱼、金枪鱼、沙丁鱼等也有助于皮肤焕发光彩。

手套

手最容易直接接触环境刺激物，这些包括洗洁精和洗衣粉。当你的手需要在水里工作时，养成戴手套的习惯。当气温下降，你在寒冷的室外工作时，你的手也会受到很大的伤害。当你做家务的时候，或者当你在低温下外出时，戴上手套可以减少皮肤的干燥和过敏。

调整淋浴温度

缓解皮肤干燥有时很简单，只需改变淋浴习惯即可。虽然大多数人倾向于洗热水澡，但过热的水温会烫伤皮肤并造成伤害。短时间内用温水淋浴，不要用过热水洗澡。

使用加湿器

在家里安装一个加湿器可以帮助减少家庭供暖系统带来的干燥。

避免过敏源和刺激物

突然出现的皮肤干燥可能与你穿着的衣物或所处的环境有关。坐在暖气旁，穿着的羊毛衫都有可能会刺激你的皮肤，让你感觉干燥。检查一下你周边的环境，避免过敏源和刺激物。