睡觉对声音敏感怎么办

问题我对噪音敏感？

我在教室里面考试，后面有一位同学一直在抖脚，我很恼火，导致我考试还没有完成？

讨论

1、后面的同学在抖脚，你应该及时的告诉老师，让老师阻止后面同学的抖脚行为，你是有这个权利的。

2、好像在教室外面还有一些建筑工地上的声音，你为什么没有听到？为什么没有感到不安？

我只对一些人为的噪音感到不舒服，自然界的学生没有关系。

3、你怎么会对声音这么敏感？

班级里只有你一个人感到不安，其他人都无所谓。

因为小时候住的房子隔音不是很好，晚上我睡觉的时候，有很多小朋友在外面玩，非常吵闹，导致我睡觉不好。后来我就对噪音特别的敏感。

3、本次考试，你复习准备充分吗？

这次考试有点准备的不充分，有点临时抱佛脚，所以听到教室里人为的声音，内心更加的不安和慌张。

4、你平时上课能集中注意力吗？获得遇到特殊情况，你睡觉好吗？

我缺乏一些专注力，有时候不能集中注意力，有时候睡觉也不是很好。

5、我想你大概知道自己的问题所在了，你应该平时练习专注力的训练，或者特意在特殊的噪音下具备能够安心的工作的能力，人的专注力是要训练的，可以靠冥想或者站桩。

，要培养自信，要在平时知识的积累，要胸有成竹的去做任何一件事情，在这样的情况下，才能够对付各种噪音。