夏至已过，气温是越来越高了，最近收到不少妈妈的问题，自己家的孩子胃口变差了，好像还学会了挑食，现在尤其喜欢冰凉的食物，有时候看着精神也不好，很容易烦躁。这是不是患上“厌食症”了啊？

不知道你家孩子是不是也有这些状况呢？我们不能先下结论说孩子是得了“厌食症”，应该先了解一下孩子不爱吃饭的背后原因有哪些。

1、是不是生病了？

当孩子出现食欲不振的时候，考虑是不是身体出了状况，是不是生病了，要知道任何疾病都会影响孩子的食欲，导致胃口不佳。

2、是不是太热了？

夏天天气热，再加上孩子好动，所以孩子在夏天的排汗量会比平时多。如果流汗过多，那孩子体内的水分和盐分丢失得也快，这样会导致水盐代谢失调，使得肠胃活动减少影响胃口。

3、是不是饮食不当？

夏天孩子喜欢吃冷饮，冷饮会使饱食中枢兴奋，让孩子产生不饿的感觉，如果这些食物安排得不合理，也会影响孩子的日常进餐情况。

再加上有些父母害怕孩子会营养不够，盲目地给孩子补充营养，会影响孩子的消化功能，也会造成厌食的情况发生。

4、是不是讨厌吃饭？

如果孩子只是简单地讨厌吃饭，那就和父母不注意饮食习惯有关了。比如，强迫孩子进食、吃饭时训斥孩子等，这些行为都会影响孩子的情绪，使大脑饮食中枢受到抑制而不思饮食。

虽然这种季节性的厌食不是真正的厌食症，但也不能持续太长的时间，对孩子的发育还是有影响的。怎么解决孩子的“夏日厌食症”呢？

注意及时补充水分

夏季细菌增多，是儿童疾病的高发季节。在宝宝不吃饭的问题，家长除了要密切关注孩子的身体状况，还要注意及时给孩子补充身体所需水分，加快新陈代谢，提升免疫力。，可以给孩子吃一些节令水果、蔬菜来补充水分和维生素，帮助孩子健胃开脾。

改善用餐环境

常言道“食不言寝不语”，在饭桌上不要当着孩子的面说一些负面情绪的话，也不要评价饭菜不好吃，你吃的香不香也影响着孩子的食欲。为孩子打造一个温馨、快乐、和睦的用餐氛围，这是孩子能够好好吃饭的重要前提。

不强迫孩子多吃

孩子吃不下去的饭不要强迫孩子吃掉。如果孩子吃饱了，会发出拒绝的信号，如果这个时候你再喂他吃饭，这只会引起孩子反感，增加孩子的肠胃负担，影响消化和吸收。

节制甜食冷饮

很多妈妈喜欢用这一招诱导孩子吃饭，把他喜欢的食物和饭做个换算，其实这么做是在把不健康的食物作为奖励，健康的食物作为惩罚，把事情完全颠倒。

可以让孩子吃零食，但要注意量，可以在吃完饭后两个小时再吃零食，千万不要让零食代替正餐。也要养成孩子定时定量的进餐习惯，形成规律这样就不会消化不好了。