胳膊肘发黑怎么办

｜策划/编辑:Fanny 责编:yello&雅韵 审核:李云

比全身皮肤黑更让人尴尬烦恼的是什么？

是全身肤色还挺白的，但有些部位却异常的黑。

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和小姐妹拍照，别人p脸p身材，而自己努力把黑黑的膝盖、嘴角p白；

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夏天不敢穿超短裤和小背心，怕被别人看见大腿内侧、腋下、肚子发黑；

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和对象进行生命大和谐时，因屁股、乳晕、私处黑而引发误会……

这些部位每天都待在衣裤里不见天日不晒太阳，怎么就不知不觉黑了，还比其他部位黑那么多？想恢复白嫩只能下辈子回炉重造？

为何不见天日的部位黑黑的？

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长期久坐

每个表面光鲜亮丽的都市丽人，背地里屁股早就黑了。

多数人小时候都曾拥有白白嫩嫩的屁屁，但随着时间推移，成长为一名成熟的社畜，

每天从早到晚都被按在工位上，屁屁逐渐“按出”两坨黑。

因为屁屁部位受力作用大，皮肤受到坐骨结节和椅子之间的压迫，再加上臀部支撑面比较大，

引起局部黑色素的沉积

，所以社畜基本人均同款粗糙厚实的黑屁股。

（除了两团黑，还可能压出痘痘来）

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反复摩擦

有些小伙伴对自己身材很自信，喜欢穿着

紧身衣裤

来回走动，坐着时也不安分爱变换各种姿势。

长此以往对大腿内侧和屁屁等部位皮肤反复纠缠摩擦，也可能

引起角质层增厚、色素沉着，最终留下黑印子。

● 胖了

胖胖的同学在坐下时会使屁股

在重力作用下受到更大的压力

，而且两腿在行走时

容易互相摩擦到

（穿紧身硬质牛仔裤更甚），

更容易出现大腿内侧和屁股蛋黑黑的情况。

● 没做好保湿

手肘膝盖处

除了摩擦因素之外，还可能由于没做好保湿，看起来粗糙暗沉。

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激素和遗传

乳晕和私处发黑

，一般是由于遗传和激素因素，是女孩子青春成长的标志，并不是因为所谓的“性经历丰富”这种离谱说法。

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炎症后色素沉着

身上患有

股癣、湿疹、痱子

等疾病，加之忍不住

抓挠

，容易产生炎症后色素沉着。

而

舔嘴唇、撕嘴皮

等坏习惯也容易引发唇部炎症，形成唇周炎症性色素沉着，嘴巴旁边黑黑的。

● 黑棘皮病

患上有“糖尿病颈圈”之称的黑棘皮病，

颈后褶皱、腋窝、股腹沟、乳晕、肛周

等部位皮肤，会出现

皮肤增厚、天鹅绒样增生

等情况，看起来又黑又糙，常被误以为只是皮肤没洗干净或是日晒变黑所致。

局部黑拯救指南

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打破镜子假装看不见

只要看不见，黑就不存在，咱就还是白嫩小仙女~

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减肥控制体重

啥也别说了，管住嘴迈开腿

（在座不少人可能都是管住腿迈开嘴了~）

。合理减肥不仅是使外形、皮肤变好，更是为了保持一副健康好身体~

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避免久坐

打工人，站起来！

别再「坐以待毙」啦

。从现在开始，每隔半个小时一个小时，就可以起身活动、喝喝水、摸摸鱼啥的。

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减少摩擦

穿

宽松柔软舒适

的衣物，在工位打工时也可以

垫个屁垫

，让身体皮肤减少摩擦束缚，更自由自在地“呼吸”。

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使用酸类护肤品

脸可以刷酸，屁股、膝盖等部位也可以，长期坚持使用

果酸、水杨酸类护肤品

会有一定改善。

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涂抹美白产品

含有

烟酰胺、熊果苷、377

等成分的美白护肤品也有一定效果，但缺点是可能有点费钱。

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外用维A酸类药物

如果说前面两种产品买起来肉疼的话，

维A酸乳膏、他扎罗汀乳膏

算是咱“贫民窟女孩”的「平价良心替代」，只要几十元即可拥有能祛痘、美白、抗皱的良药。

不过维A酸有

刺激性

（需要建立耐受，实在耐受不了还是放弃吧）

，在化妆品中被限制使用，作为处方药医生也不会主动推荐使用，而且哺乳期、妊娠期女性不建议使用。

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使用壬二酸乳膏

壬二酸可以全身使用，除了熟知的祛痘功效，也可以

用于屁股两团黑以及炎症后色素沉着

等情况。

相比于其他药物

（比如维A酸）

，壬二酸的优势是可以长期使用，不会产生耐药性，对妊娠期女性也很友好，使用相对比较安全。

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医美刷酸或激光

富贵人家钱包够鼓，迫切希望改善身体局部黑的话，医美也可解君愁，屁股等部位也可以通过激光治疗或者医美刷酸来解决。

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如果是疾病原因引起的，及时到医院规范治疗

，日常注意这些小习惯也有利于预防局部黑

手肘膝盖处加强保湿、不抓挠皮肤、不撕舔嘴唇等等。

快看看你身上哪里比较黑

因为黑产生哪些社死的经历

来评论区和小花聊聊吧~

〔免责声明〕

本文数据更新于2021年11月02日

由「皮肤科杨希川教授」原创，旨在为读者科普

科普内容不能代替医生诊治意见，仅供参考

如有皮肤问题，请及时咨询医生

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