躯体化障碍怎么办

躯体化障碍的解决方法？

几乎所有的心理疾病患者，就会有不同程度的躯体化障碍，其中以疑病症最为严重，疑病症患者在意身体，觉得自己的身体有问题，不断放大焦虑，放大症状，症状越严重，越痛苦，越影响正常的工作学习生活，怎么能快速消除躯体化症状，是每个心理疾病患者都要了解和掌握的技能。

现在存在这样的说法，就是症状来了别在乎，做你该做的，不理会症状，症状就不会困扰你，就不会影响你。要知道为什么会出现症状，因为怕，才有症状，症状来了不要怕，这本身是前后矛盾的，这些人敏感，有点症状就会提心吊胆，即便已经知道自己身体没事，一想到症状的感觉，也容易升高焦虑，加重症状。

解决症状的方法，第一是知道自己身体健康，包括了解症状的形成过程，是一个条件反射的建立，知道潜意识自动运行会造成无缘无故的有症状，再结合医院检查结果，确信自己身体健康，在此基础上，不断做暗示放松训练，有症状的时候告诉自己身体健康，不断积极暗示，越相信自己身体健康，症状越轻，逐渐消失。

内心不怕了，什么症状都没了。