越累越胖怎么办

有一种胖就是累出来的！！！包括，累脑子！！以及累身体！！！

很多人觉得不是扛大包的累就不是累，运动分明是“强身健体”；运动只有适度才对身体有好处；过量就是消耗气血了。

比如说对于创业的人，以及女性来说，每天工作已经很辛苦了，一定要去跑步到大汗淋漓，一定要去撸铁，不存在会长什么肌肉以及好形体的，唯一结果越来越胖。

因为很累了，➕继续疲劳过度，这类人越累越胖，越胖还越累，恶性循环。

打破的方式是好好休息，而这种休息不是躺着刷手机，折磨大脑，继续累心。

而是真的心平气和，闭目养神；好好吃饭，认真调理，滋养身体。

我在减脂过程中，我一直告诉一些人，求你躺瘦，可能很多人不理解，但这里的躺是真的极其健康的养代谢，补气血。

当代年轻人，缺的不是累和压力，缺的是休息和放松。

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