相信很多人吃饭时遭遇过咬到舌头的情况，民间认为咬到舌头说明想吃肉了。偶尔出现一两次不必太担心，若短时间内出现多次要引起重视，有可能是疾病将要来临。

经常咬到舌头是怎么回事？

1、牙齿异常

当牙齿异常时人们吃饭时易咬到舌头，如只剩下烂牙残冠或牙齿缺失，在吃饭时上牙齿没有找到对应的下牙齿，吃饭时就会咬到舌头。

2、神经异常

偶尔咬到一次舌头非常疼痛，一部分人会无意识的咬到舌头，大约每次都咬在同一个部位。不管吃饭还是睡觉时都不有自主的咬，早晨醒来时发现舌头疼痛，这说明神经异常。

3、错颌畸形

吃饭速度过快或一边吃饭一边说话，有可能会不小心咬到舌头。若经常咬到舌头说明牙齿咬合不好，最常见的是地包天。此类人吃饭时需专心致志，做到细嚼慢咽。若仍然总是咬到舌头的话，需去医院做牙齿矫正。

4、腔隙性脑梗死

反复多次咬到舌头需警惕脑血管疾病，特别是老年人出现此问题，最常见的是腔隙性脑梗死。这属于严重疾病，早期症状时总是咬到舌头、说话速度减慢以及精细动作错差等，但往往被人们所忽略。随着病情发展，易出现头晕或偏瘫。

5、舌癌

若舌头反复被咬或溃疡会增加患上舌癌几率。隔三差五就咬到舌头需警惕舌癌，舌癌达到中晚期时，不仅会出现咬舌头，而且伴有吞咽困难以及说话不清晰。

吃饭时总咬到舌头怎么办？

及时选择正规医院做检查，查出原因后对症治疗，吃饭时需专心致志，不能三心二意。若舌头被咬出伤口的话，需用凉水漱漱口，能缓解疼痛感，一般一星期左右就能愈合。若是出血的话，需用冰棒压在此处，可减轻出血。持续30分钟以上仍然出血，及时去医院做检查。期间调整好饮食，避免吃坚硬和刺激性的食物，选择温度适宜且软硬适度的食物，如小米粥或大米粥、鸡蛋羹等。

温馨提示

不能一边吃饭一边说话，减慢吃饭速度。吃东西时总是咬到舌头，有可能是舌头不灵活，平时可以进行舌头锻炼，不妨让舌头做伸出回缩动作，反复几次，能让舌头变得更加灵活。当生活压力过大时可减弱神经系统功能，不能更好的控制肌肉和舌头活动，从而让人们吃饭时咬舌头，所以保持平和心态，不要有太多的生活压力，适当的放松身心，能减轻神经系统衰弱所引起的咬舌头。