性格懦弱怎么办

这是我自己空间06年的帖，那个时候因为生活上又回归了平静，于是开始想寻求改变。也就开始关注别的行业，关注更多信息，开始发现自己很多不如别人的地方，就想着改变自己，特记下此文。

现在社会竞争越来越激烈，生存环境越来越艰难，是否自信对一个人就变得很重要。只有自信了，你才能面对挑战与竞争，你对生活和工作才能有一个良好的心态。有些人的性格使自己失去了很多机会，要养成自信的态度，并非嘴上说的那么容易。自信不光是一种精神面貌，而且也是一个人整个人生观与心理状态的展现。心态对于一个人的自信来说是很重要的，一个人自信必须先从内心中有一种观念，而且需要你毫不松懈地进行自我训练。

也许你会认为自己性格很内向，很懦弱，怎么也难以成为一个开朗活泼的人。，你不必担心，只要你调整好自己的心态，坚持下面的6个习惯，就可以改变那样的性格，让自己变得更自信。

• 每天背诵5首古诗（可选唐诗三百来训练）。为什么背诵诗句？因为诗句容易记住，在背诵诗句时，也可以强化自己性格。

• 每天要有一个主题，将注意力集中在这个主题上，时间持续5分钟（有兴趣的话也可以把这个主题事件记录下来）。开始你也许会在内心里以为自己注意力分散，但你要忍耐着将注意力，把思想集中在一个目标上。每天坚持下去，一个星期之内，你的注意力就会得到明显改善。

• 试着一整天不主动和人讲话，只回答别人的提问。如果有人和你说话，请心情愉快地回答他，然后闭上自己的嘴巴。因为沉默能培养你的涵养，培养你的自制能力。

• 在前一天晚上设计你一天的活动，根据自己的实际情况设计出第二天的日程表，而且第二天按日程表行动。（对我来说这是最难的一个习惯，我的日程表时常是设计好了，第二天又冒出一些意外事情，以致于不得不改变日程）

• 静下心来，回忆你真正觉得愉快的事情，先把快乐的事情逐一写下来，然后尽可能多的陶醉在那些对往事的回忆之中，真正地体会那些往事的美好。

• 一条就是执行，坚持每天这样做，从现在开始，严格执行，使之成为习惯。

这样做，开始你也许会觉得像个孩子似的，但如果坚持下去，不久就会出现一个新的你。你会感到你在慢慢变得更加自信，也更加坚韧！

从现在做起重新定义你自己，每天对自己说我行的，我可以的。同下图所示从我不想做，到我能做，我愿意做，其实很简单，一个个台阶跨上去就是了。

大家有更好的方法，欢迎 在评论区回复讨论。谢谢。！