怀孕呼吸困难怎么办

九九怀孕的时候，那可真是吃好喝好睡好，整个人都被滋润的圆了一圈，到孕中期的时候，九九突然觉得自己有点喘不上来气儿，这可真是急坏了一家人，大家生怕是孩子在九九肚子里缺氧了，所以赶紧把她送到了医院。结果去了医院，医生却说九九这种情况是正常的。医生看见九九情绪很激动，就给九九进行了一系列的科普，以免她因为过分担忧而伤到胎宝宝。

孕妈们突然呼吸困难，会不会是胎宝宝在肚子里缺氧了？

一般情况下，孕妈出现的呼吸困难与胎宝宝是否缺氧无关，而与以下这些原因有关。

1.孕妈体内血液循环量增加

怀孕之后，女性体内的血液循环量增加了40%，但这对孕妈的心脏来说负荷较大，可能会造成孕妈体内通氧量稍微不足或者是子宫内压力过大，从而引发孕妈呼吸困难。

2.子宫的逐渐增大

随着胎宝宝的正常发育，子宫也逐渐增大，而增大的子宫“霸占”了孕妈体内的很多空间，这其中就包括肺部的空间。一方面是日益增加的氧气需求，而另一方面是供氧的肺部被挤压，这种情况下孕妈们自然会有呼吸困难的感觉。

以上两种都是正常的，非正常状态下，孕妈所表现出来的呼吸困难还真有可能是胎宝宝缺氧了。

如果是这种情况，那么就属于胎宝宝以及孕妈处于缺氧状态，此时的胎宝宝胎心应当在160次/分钟，胎宝宝的运动也会很剧烈，此种情况下如果孕妈还不注意，那么胎宝宝的心率以及胎动次数就会逐渐下降，这其实是一种胎宝宝更加危险的症状，所以孕妈们一定要注意。

如何缓解孕妈的呼吸困难

1.减少运动量

当运动量增加时，体内细胞所需要的氧气含量也是增加的，因而原本就有呼吸困难的孕妈，一定要注意减少自己的运动量，的方法是保持房间通风，增加房间内的氧气含量，如果孕妈的月份不是很大，那么也可以采取散步等方式来解决问题。

2.增加蛋白质的摄取

增加蛋白质的摄取以及及时的补充维生素B6都可以很好的改善这种情况。