腺肌症疼痛怎么办

　　子宫腺肌症是指子宫内膜向肌层良性浸润并在其中弥漫性生长。其特征是在子宫肌层中出现了异位的内膜和腺体，伴有其周围的肌层细胞肥大和增生。主要症状是痛经，30岁以上的妇女，出现继发性、渐进性加剧的痛经;月经失调，主要表现为月经量增多，经期延长。

　　在现代社会中，随着年轻女性对婚姻、恋爱、生育观念的转变，流产在一些女性中成为司空见惯的事情，也是近些年来子宫腺肌症患者逐渐增多且年龄呈现低龄化趋势的原因之一。

　　子宫腺肌症患者在日常生活中，应该有哪些需要注意的事情呢?下面我们从生活态度、饮食、运动、治疗这4方面，详细地来说一下

　　在生活态度方面

　　要保持乐观的心态，心情愉快是非常重要的事情，每个人都不可能一帆风顺，压力与不顺处处存在，所以必须摆正心态，以乐观的心情面对人生。子宫腺肌症患者千万不能心理压力太大，情绪不好，对病情是有着直接影响的。

　　在饮食方面

　　要调节饮食，应该多吃含蛋白质、维生素的食物。如果月经量过多，要多吃富含铁质的食物，以防缺铁性贫血。月经量比较多的时候，一些活血的东西就不要喝了，例如红糖水，红枣粥等不建议喝，防止月经量增多。

　　在运动方面

　　要适量运动，选择舒适一些的运动方式。经常运动能增强人的体质，对于得了子宫腺肌症的女性而言，在日常生活中适当进行一些轻运动项目，会刺激大脑分泌内啡肽，从而对于缓解子宫腺肌症造成的痛经现象。如加速新陈代谢，去除体内废物的瑜伽;增强心肺耐力的有氧运动;以及最为休闲的散步，都很合适。

　　在治疗方面:

　　要积极治疗内分泌紊乱，因各种原因导致的内分泌紊乱，应该积极治疗，会增加子宫腺肌症病灶的生长机率，避免不必要的服用性激素类药，有服用治疗需求时，需要按医嘱用药。

　　定期去医院复查，如果发现了子宫腺肌症，一般应3—6个月复查一次。如随着时间变化，子宫腺肌症的病灶增大比较明显，痛经加重并且难以忍受，月经量增大引发贫血时，就要重视起来，到正规的医院治疗，彻底远离子宫腺肌症。

　　温馨提示在预防方面，要避免流产和子宫手术，如果这两种行为多了，患上子宫腺肌症的可能性会大大增加。已经患上子宫腺肌症的女性更要尽力避免，否则会加重腺肌症病情，夫妻双方应积极采取避孕措施，尽量避免或减少流产。

　　，目前子宫腺肌症是常见的妇科病，各位女性对这种病不需要恐慌，但也不能太大意。平时做好观察和防范，病情异常时及时就医，选择合适的治疗方式即可重返健康。不过还是建议广大的病友，不要盲目的治疗，盲目的治疗只会增加你的痛苦。