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文丨小秋育儿，原创内容。

今天有一个朋友问我说，她家一个半月的宝宝4天没有大便了，她很着急，问我以前有没有遇到过类似的情况，我告诉她说，我家宝宝以前有过5天没有大便的情况，宝宝可能是“攒肚”。

回想起宝宝第一次“攒肚”，可是把我急坏了，养育了两个孩子的宝宝奶奶很淡定的问了我一些情况说“没事，宝宝在攒肚。”后来，宝宝经常的4-5天一次大便，我也淡定了很多。今天和大家分享我的经验，聊聊宝宝的便便问题。

我家宝宝在一个多月的时候，有一次5天没有大便，刚开始我还比较淡定，随着时间增长，想着娃以前能一天好几次大便呢，五天不大便怎么行，有点着急了，但宝宝的各方面表现都很正常，也没有哭闹，宝宝奶奶说没事，宝宝是在“攒肚”，后来宝宝很正常的排便，对待宝宝的“攒肚”，我也淡定了很多。新手妈妈对于宝宝的问题，难免会紧张，宝宝有她自己的发育特点，如何辨别宝宝“攒肚”和便秘呢？以下是我的经验

一、是否母乳喂养？

如果是母乳喂养的宝宝，肠道更健康，一般不容易便秘，《西尔斯母乳育儿百科》中写到

母乳被认为是“易进易出”的食物，它容易消化，也利于排便。实际上，母乳本身含有可以帮助宝宝消化母乳的酶。乳汁里的主要蛋白质是乳清蛋白，容易消化、不刺激肠道，而配方奶中更多的是胶状的、不易吸收的酪蛋白。

值得强调的是，母乳宝宝一般不容易便秘，但不代表不便秘。我一直是母乳喂养的，宝宝会因为我吃的食物不同而受影响，建议哺乳期妈妈要注意饮食，少食或不食辛辣刺激的食物。

二、宝宝的情绪是否良好？

如果宝宝只是“攒肚”，一般不会哭闹，正常的吃喝玩睡，情绪一般不会受影响，如果宝宝有明显的哭闹，或许是便秘很不舒服了。

三、宝宝是否有肠胀气？

小宝宝肠胀气是一个比较常见的症状，吸入了过多空气、吃了容易胀气的食物、消化不良、便秘肠内食物堆积起来，都容易胀气。摸宝宝的腹部，如果宝宝腹部是软软的，则说明宝宝没有胀气，反之，如果宝宝肚子胀鼓鼓的，有可能是肠胀气。可以常为宝宝做腹部按摩，促进宝宝肠胃蠕动，帮助消化吸收，缓解肠胀气。

四、宝宝排便表情是否痛苦？

如果是“攒肚”，宝宝排便一般还比较顺畅，表情不会太痛苦，而如果是便秘，宝宝在排便的时候会特别用力，表情也比较痛苦。

对应上边的问题，如果宝宝只是“攒肚”，那是属于宝宝生长的正常表现，不用太担心。如果宝宝便秘该怎么办呢？有几个我用过的小方法，大家可以试一下

一、用沾上温水的棉签轻轻刺激宝宝的肛门，能够湿润宝宝的肛门，帮助排便。

二、腹部按摩法和“蹬自行车”的方法，帮助促进宝宝消化吸收

腹部按摩具体操作把手搓热，取适量按摩油，饶宝宝肚脐做顺时针划圈按摩，每次5-10分钟。

蹬自行车的方法把手搓热，握住宝宝的小脚，活动宝宝的腿做蹬自行车的运动。

三、对于已经添加辅食的宝宝，要多喝水，多食用粗纤维的蔬菜水果,如芹菜、菠菜、柚子等。

照顾好宝宝需要耐心和细心，同样需要了解宝宝的生长特点，这样才可以做到从容应对。

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