起床后全身乏力怎么办

针灸医生

吴清波，中医‬科 副主任医师 济南市中心医院。

新冠病毒感染高峰过去，很多患者核酸检测转阴后仍出现易疲倦、呯吸急促、嗅觉丧失、肌肉疼痛等症状。让人们意识到，新冠病毒感染不是急性事件，感染转阴后的较长时间仍存在一系列不适症状，这一系列症状我们通常称之为“长新冠”。“长新冠”通常指的是新冠后遗症。世界卫生组织将其称为“新冠后症状”，是指可能或确诊感染新冠的个人在感染3个月后还有症状，症状至少持续2个月，且没有其他的明显诱因。从中医上理解“长新冠”的存在，是部分患者虽然邪气已退，但病毒使人体正气受损，此时用中医扶正的方法进行治疗，扶正祛邪才是恢复身体机能，提升免疫力的关键。我们在这里提出三种中医治疗的方法，即中药、针刺、艾灸，患者可以选择一种或多种治疗方法尽快解决“长新冠”，使我们的身体恢复健康。

患者赵女士（化名），43岁，2022年12月15日感染新冠，新冠转阴一周后，因洗澡感受寒邪，出现全身流冷汗不止，头晕乏力，怕冷，在家需穿很厚的衣服，但全身关节仍然像有风往里钻，一天需更换贴身衣物数次，夜间因出汗不能入睡。经中医辨证，认为患者属于中医漏汗证，因平时阳气不足，新冠之后阳气更虚，在正气未完全恢复的情况下，洗热水澡，肌腠遇热而开，但阳气不能收摄，导致漏汗不止。中药给予桂枝加附子汤治疗，用桂枝汤调和营卫，加附子温复表阳，服半剂后汗出明显减少，服完一剂，当夜即能安然入睡，三剂服完，生活如常。

刘女士（化名），30岁，2022年12月21日感染新冠病毒，感染时全身酸痛，喉如刀割，期间中药治疗，恢复较快，一周后核酸检测转阴。自我感觉已康复，一切恢复正常，不再治疗，一周后无明显诱因出现乏力、心慌、失眠、颈肩部僵硬酸痛，后来复诊。复诊时给予针药结合治疗，当晚睡眠改善良好，颈肩部酸痛得以缓解。后继续治疗2周后，不适症状基本消失，嘱患者继续在家艾灸肚脐、足三里等穴一周，现已完全康复。

张大爷（化名），57岁，2023年1月2日感染新冠病毒，经过半个月多与新冠病毒的抗争，基本康复后出现眩晕、乏力，且晚上半夜2点经常醒来就难以入睡。张大爷眩晕很有特点，转头或者翻身的时候晕，天旋地转的感觉，如果转头后保持不动，眩晕一会就停止，张大爷这是得了耳石症，一般在部分人身体虚弱的时出现，通过针灸扶正气及耳石复位张大爷很快得以痊愈。

李老师今年47岁，感染新冠之前感觉还挺好，阳过之后就怎么也睡不着觉了，勉强入睡后还老是做梦，感觉太痛苦了！来针灸一次后当天晚上就睡了美美一觉，第二天醒来大喊老婆，我昨晚上睡着啦！

中医在治疗上注重辨证论治，‘一人一法一方’的精准化治疗方案，对突出症状有针对性的治疗，并对机体整体状态进行调整，达到身体的阴阳动态平衡，促进新冠感染后患者的身体康复。如果新冠后你的身体出现各种让你不适的症状，检查又未出现器质性病变，欢迎到中医科咨询治疗。