癌症医治少不了化学治疗，但药物作用可能导致胃黏膜受损，最常见的副作用就是呕吐难受。今天医生教你按按这两个穴位，可以缓解呕吐带来的不适。

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内关穴

一手食指、中指、无名指三指并拢贴齐另一手手腕线处，食指在两条筋凸起处找到中间点就是内关穴，以大拇指按压到感觉疼痛后，即可换边进行。按压此穴可缓解恶心呕吐的感觉，还能促进肠胃蠕动，改善堵塞感受。

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合谷穴

把一手手指并拢平放，在大拇指与食指之间连线凸起点处就是合谷穴，以另一手大拇指以45度角往下施压按摩直到感觉疼痛，伴随持续打嗝及放屁排气，有助于缓解恶心呕吐感。除了化疗病人可用此方式做穴位按摩外，平常吃东西容易消化不良或肠胃不适者也可比照办理。

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缓解恶心不适感，化疗饮食3原则

1. 化疗前别吃东西，维持空腹状况，打完针再进食

2. 选择软质食物豆腐、鱼肉，比较不会刺激胃粘膜而再度诱发呕吐刺激感受。

3. 用餐过程中少喝水，喝生姜、薄荷、柠檬水。

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