来月经下面瘙痒怎么办

女性出现外阴瘙痒其实是一种非常普遍的现象，其中大部分是由于不适当的健康习惯引起的。特别是有很多女性在月经期间总觉得瘙痒，有些人在阴部卫生方面也做得很好，但仍然感到瘙痒，这是为什么呢？下面一起来了解一下。

三个问题导致经期外阴瘙痒

1、错误清理私处

月经期间，为了保证私处的清洁，不少女性经常用肥皂、清洁液等频繁冲洗私处，以达到杀菌的效果。其实，经血只是血液的混合物，脱落的子宫内膜、宫颈粘液和阴道分泌物，不是细菌。，月经期间不必对私处过度清洁消毒，否则会导致阴道菌群失调，导致或加重阴部瘙痒，诱发炎症。

2、使用错误的卫生棉条

卫生棉是月经必不可少的。月经期外阴瘙痒可能由卫生巾引起，如果卫生棉条不适合，由于太厚、化纤材料、卫生巾生产厂家不明、卫生棉条被污染或未及时更换，也会引起瘙痒。

3、阴部环境差

月经期间，女性的私密分泌物非常多，特别是月经头两天，经血量大，私密环境潮湿，再加上环境密闭，免疫力下降，很容易滋生细菌，如果不及时更换卫生巾，加剧私生活的恶劣环境，会引起感染。

经期保健要记住这3点

1、不要剧烈运动

有些女性平时很活泼，喜欢做一些极限运动，如跑酷、攀岩、登山等。平时多运动是好事，但在经期，千万不要做这些剧烈运动。这是因为如果运动强度过大，很容易出现四肢无力、腹痛、脸色苍白等不适。，这并不意味着你在月经期间根本不能运动。适当而简单的运动是可能的，比如饭后散步，活动四肢，可以帮助血液循环，更好地排出经血，对缓解痛经有好处。

2、不要熬夜

熬夜已成为年轻女性的一个标准习惯，每天午夜才睡觉，要么熬夜看电视剧，要么玩游戏。请记住，睡眠不足，会降低身体的免疫力，很容易使身体生病。而月经来潮时，由于血液排出，失去了一部分营养，女性的身体非常虚弱。如果你在这个时候熬夜，那无疑是雪上加霜。

3、保持清洁

经期，下体会排出血液，大部分血液被卫生巾吸收，还有一小部分会粘附在外阴表面。如果经期没有做好清洁措施，就会导致外阴表面积聚大量血尿、粪便等脏物。这些混合物长期积累，容易滋生细菌性外阴炎。

预防和治疗月经期瘙痒，女性应保证私处卫生，每天用温水冲洗外阴，经常更换卫生巾，禁止性生活，并随时保证私处环境干燥。，女性还应学会经期保健的小方法，保证经期健康，远离妇科疾病。

#她健康家幸福##自然上头条##成就健康幸福家庭#

点击下方“了解更多”远程咨询，为您解决疾病困扰！