心里好堵压抑怎么办

我们只要生活在地球上时时刻刻都跟实物接触，发生愉快与不愉快是很正常的事情。

可是，平时自己为一点小事就可以生气几天，不理解，不明白；直到事情过后回来看才知道也不过如此。那么我们怎么从负面情绪快速出来呢？

自从上老师的线下调神课回到家里发现自己的家人发生了变化，怎么我儿子这么帅，女儿用水洗纸巾弄堵洗手盘下水道，看到女儿的调皮。 看到老公在房间安抚孩子睡觉，是多么幸福的事情，原来他一直是个好爸爸，只是我们爱孩子的方式不一样。

今天上班过程，跟同事的交接自己是喜悦的，愿意把自己工作做好。

同桌说哎。

我内心开花一样，问怎么了？

同桌感觉没劲，烦躁。 我自己内心发出这是正常现象哈，只要你转过来；烦躁也是一种很好的体验。

学习3天课程，我能感受到自己看家人和事物的变化，自己看到之前看不到的正面。我能感受到内心的喜悦，就静静的坐在办公室里整理工作上的事情也是一种幸福，快乐的感觉。

以前看不明的事情，现在直接能看清事情。

枯燥无味的工作，现在是享受的工作。

好，我分享到这里。如果你也想活出自我，从压抑，浮躁的生活出来，可以私聊我。那么方式方法是最简单的，只要你愿意就可以。

愿我自己工作顺利，生活美满。愿大家幸福安康吉祥如意。