想打飞机的时候怎么办

“我最高记录是一天自慰了15次，即使是在开会时、坐车时，也忍不住……我很痛苦，但停不下来。”

“我其实有女朋友了，我也很爱她，但我仍然瞒着她每周出去约好几次，我的良心快把我折磨疯了，可是我控制不了自己。

以上是性瘾患者们的自白。

“我老婆每天都想要，而且不止一次，我实在是没法满足她，怎么办？”

以上是有性瘾伴侣的人的自白。

很多人还会觉得，“哇，你不要身在福中不知福，这种老婆不要给我！”

当你深入了解了，你才会真正明白，性瘾者者的生活，远没有你想的这么“性福”。

性瘾到底是什么？

要明确的是，性瘾≠性欲旺盛。

“性瘾”是性治疗师根据一些案例提出的概念，是指患者

难以自控地寻求过度的性幻想、性冲动或性行为

，并且

性欲旺盛的人，性行为是为了获得快感；

性瘾者的性行为是为了缓解焦虑与痛苦，这是一种性心理障碍，越焦虑越想要，越想要越焦虑。

性瘾的成因是什么呢？

第一种，内在身体原因，体内荷尔蒙的分泌紊乱。

比如一个年轻的男性，他短时期内频繁更换不同的对象，会导致他的雄性激素会比常人高出至少10%。这在医学上被称为性亢进，是性功能紊乱的一种。

第二种，是心理问题，大概有80%的性瘾者有被虐待或感情创伤史，而且男性比女性多，男女的比例大概在4:1。

因为男性会有更多的性幻想、自慰的频率更高、由外部视觉所引起的性唤起更多。

性瘾的危害

很多性瘾者经常整日沉迷于其中无法自拔，这不仅仅已经影响到了自己的正常生活，说不定还容易引起犯罪。

过于频繁的性生活或自慰，会危害男性生殖系统造成阳痿、早泄等性功能问题。

性瘾发作时的饥不择食很容易使人放松警惕，加大性病感染的可能性。

性瘾的自测

看到这里的读者们，建议大家根据以下五点来自测一下，判断自己是否有性瘾的相关症状，以防万一。

1.每天花费大量的时间在开车上。

2.反复的性幻想、性渴望或性行为，严重影响正常生活。

3.多次的性冲动引起内心的冲突，出现烦躁不安、焦虑、沮丧、易怒等心理状态，甚至出现自我厌恶的心理。

4.试控制减少性幻想和性行为，发现无法控制。

5.给自己和他人带来的身体与精神上的伤害。

（在排除药物的情况下，如果以上的5个条件，满足了3个以上，并且持续了很长时间，建议大家立刻去寻求治疗与帮助。）

，希望大家在平时生活中，养成良好的性习惯，规律生活，调整身心。