话说大姨妈，真是让人“又爱又恨”——不来吧，想；来了吧，量多了、量少了又让人心生疑虑。

孕妈妈在告别了10个月大姨妈之后，进入哺乳期之后，大姨妈也快跟我们见面了。很多哺乳期来了月经的哺乳妈妈会发现，在那特殊的几天，母乳好像少了，不太够宝宝吃，而大姨妈走了母乳量就又恢复了！

甚至还有人说，月经来潮是排出体内污秽之血，这个时候得奶水也很脏，应该暂停哺乳，要不然就会影响宝宝的健康。这是咋回事呢？今天我们就来了解一下哺乳期来月经这件事儿。

01

哺乳期什么时候来月经

关于产后第一次来例假的时间，每个妈妈的情况都不一样。通常与产妇是否哺乳、哺乳时间的长短、产妇的年龄及卵巢功能的恢复能力等相关。

，大部分母乳喂养的妈妈在产后4-6个月会恢复月经，个别妈妈恢复的时间更晚，长达1-2年。

02

月经是否影响乳汁质量

月经是子宫内膜定期脱落及出血而产生的，而母乳是大脑-催乳素-乳腺共同作用产生的，二者产生的系统不同，并不相互影响。

，产后来月经是受到宝妈自身激素水平变化导致，对母乳的质量并没有影响，并不存在说月经期间的母乳是脏的，或者说没有营养。

03

月经期宝宝不爱吃奶啥原因

有时候月经期宝宝不爱吃奶，不是奶水味道发生了变化，可能是激素变化让你身上的气味也发生了变化，宝宝不熟悉才会出现这种情况。

04

月经期奶量减少啥原因

哺乳期间恢复月经的宝妈真正需要注意的事情，那就是奶量可能减少。

有的妈妈月经来时，雌激素上升，而泌乳素下降，再加上心情受到影响，可能奶量也会有所减少。

月经走后，泌乳素的恢复需要一定的时间，这个时候要记住以下5点，才能帮助你在经期维持奶量。

维持奶量⑤要点

1、

多喂、让宝宝多吃。

2、

产后保持愉快心情，尽量睡好觉。

3、

多补充水分，平时喂奶前和喂奶后也应该适当喝些温水。

4、

注意饮食，可以吃些有利于下奶的食物，保证营养均衡。

5、

按摩刺激，喂奶前可以用毛巾热敷十分钟左右，然后按摩使母乳增多。

小贴士

月经期间的乳汁有所浓缩，蛋白质的含量增加，脂肪含量偏低，这种乳汁可能会让宝宝出现消化不良的症状，但妈妈不用担心，经期过后就会恢复正常。

特大好消息

为了解决光大女性同胞的关于哺乳以及各种乳腺的问题，诗安国际总部那老师为大家申请了乳 腺问题特别栏目，每周二、周四下午15:30-16:10在企业微信视频号直播间与大家见面，为您解决疑惑哦！

诗安集团视频号直播

主讲师那老师

直播时间15:30-16:10

每周二、周四与您会面

大家看好时间进入我们的直播间详细学习吧！