睡觉凉着肚子怎么办

已经有几天没有半夜醒来了，今日重现。

醒时是夜里一点多，感觉肚子微微发凉，只盖着一个薄薄的毛巾被，但总感觉应该换一条厚厚的被子盖住肚子才舒服。

天气也是有些怪怪的，前些天还酷热难耐，近几天反倒凉爽宜人，深夜时甚至有点冷。

也是因为工作上的事情辗转反侧，以为一会就能睡着，脑子却一直清醒，并无半点睡意，于是顺时针揉肚子一百五十下，明显感觉有一股气儿在肚子里，每当揉到那里就会感觉岔气似的疼，盼着揉几下能排出来，结果让人失望。又开始绷脚尖儿，这是一种治疗失眠的办法，但今天无效，一直躺到现在三点多，仍然困意全无，于是披衣起床。

刚才也在想，昨天晚上并没有吃水果，看来这次应该有别的原因，那应该和吃得多有关吧！昨天是跑休，回家早，蒸了两锅馒头，炒了土豆丝，老婆熬了茄子汤，这三样都是我爱吃的，于是一扫而空。我除了水果控制食量，吃饭一直也没有特意节制，看来吃饭尤其是晚饭也应该适量吧！