觉得自己很丑怎么办

来访者提问

我是一个女生，在上大学。以前在学校是透明人状态几乎无社交，后来开始打扮自己，打扮之后身边人开始夸我好看，这是第一次有人因外貌夸奖的感觉很奇妙。从此我变得非常在意别人的评论，还有别人对我行为举止和外貌的评价，只要他们说一点不好的评价，我就会自卑然后想很多，有时候觉得自己很丑。我很想不去在意别人的眼光，可是越想不在意却更加在意。我应该如何走出这样的困境？

奇事网小编点评

不知道是否注意到，走在大街上，一眼望过去，身边的人好像都行色匆匆，潇洒自如，没有人去注意，这个男人长得帅，那个女人长得丑。

如果你刻意去比较，你会发现，没几个人的五官是完美的，有的人不是眼睛长得小，就是鼻梁不够高，不是嘴型不漂亮，就是牙齿不整齐，但它们凑在一起，给人的感觉也还算是协调。

如果不是特别在乎自己容貌的人，能够观察到这些，其他大多数人，几乎都会忽略长相问题，因为每天都会见着，自己是这个样，别人是那个样，没什么好奇怪的。

盯着自己的五官缺陷，不断去修补，怎么也不会令自己满意，我们看那些不断整容的人就知道。外表整得再好看，内心依然没有自信。

当你看一种东西总是在找他的缺点时，不是这种东西有问题，而是自己的自信出了问题。

所以容貌不是问题，是自己追求完美，没有自信的问题。

把别人的评论只当作是反馈，而不是批评。

别人 无论是赞美，还是说不漂亮，我们都可以换个角度来看。

因为你就是你，并不会因为不同的评论，你就变成一个人。但我们可以通过他们的评论来获得反馈。

比如，打扮之后，身边有人夸你好看，可以证明，打扮是有效果的，而且你本来也不丑。朋友圈里有人评论，“大概意思你不漂亮”，可能只是这个人对你这样的装扮觉得不那么漂亮而已。

内外兼修才是根本。

无论是美景、还是帅哥美女、以及长相普通但自信、友善的人等等都会吸引人。

相比通过化妆、打扮让自己变得更美时，我们其实也可以通过读书、学习等让自己更自信、更可爱。

当我们内心对自己全然地接纳，就是哪怕有人不喜欢我，我也喜欢我自己。每个人都是独一无二的，那时，我们就对自己就有一个相对稳定的认知。

让自己不仅外在美，还可以让自己内在更丰富、更平和，那样，你会变得更自在，也更有吸引力。外在的评论对你的影响就会减小。

发现自己身上的价值。漂亮的皮囊虽然很吸引人，但仅仅有漂亮的皮囊是很无趣的，一个人丰富的内在会散发恒久的魅力，而那会一直不停地吸引着人。

当你不再关注你的容貌，当你变得自信，你会发现你自己变得更美，而那些说你不美的声音，你会觉得完全没必要在意了。