久走怎么办
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每个成年人或多或少都有心理问题，只是自己不愿承认而已。
当生活抛给一个问题，我们躲开了，又抛给一个问题，又躲开，日子久了我们被问题缠绕，被生活逼到了角落。
这时又习惯性把它推给别人或者时运不济，却始终不愿承认或正视自己的问题。
天欲福人，必先以微祸敬之，当生活给我们低谷与苦难，都是上天在给我们觉醒的机会，何不选择换一种活法。
下面分享下自身低谷期破局的3个方法，希望可以给大家提供一些帮助。
01
深度的自省
18年前后三年是我人生的低谷期，开店经营不善赔了父亲给的10万块钱，亲朋好友多有议论。
加上结婚欠一屁股债，孩子出生要奶粉钱，陷入前所未有的财务危机，不巧那段时间身体严重亚健康开始亮红灯，我陷入了深深的疑惑。
不停地问自己？
生活为何会如此糟糕，焦虑、彷徨、恐惧、深深的被负面情绪包裹着，有过经历过的会理解，就像大海中的一叶扁舟不知道命运会把我带到何处。
无意中看到梁冬与刘丰教授的《生命》节目，里边谈到人的疾病与贫穷都是像，你需要改变投影源，就像很多女孩得妇科病看不好，换个男朋友病好了。
为事业操劳得了重病，换个环境从此不问世事游山玩水，复查的时候好了，人可以通过提升维度来提升生命的自由度。
好像听懂了，拿张纸写下目前困扰的问题。
经济的问题 健康的问题
一个个把它们拆开审视自己，低谷期是做错了哪些事造成的？
刚开始自省不太容易，就观察朝夕相处人朋友，看看他们的困境是什么，自己或许也是这个原因。
这一观不得了，发现抽烟、喝酒、熬夜、打游戏这些坏习惯都占完，没有一项是对健康有益的，对做事业更是百害而无一利。
而且想法观念都不相同，每天都在彼此消耗着大量的精力，低谷期是过往错误的认知与行为的呈现。
02
接纳与承受
走出低谷需要强大的内心，过程很痛苦同样收获也很丰厚。
跟这些恶习做对抗花了很长时间，戒了烟酒、戒了熬夜游戏，爱上了健身运动，才明白这叫修身。
只能算初级，更难的是养性如何约束自己的懒惰、傲慢、贪婪等人性缺点，这才是未来最大的危机。
要改变当下低谷期，坏习惯需要摒弃，当朋友们饭局酒局打来电话的时候，基本上都拒绝了。
烦恼也随之而来，身边朋友觉得我变了，看不懂了，是躲着我们还是不屑于我们交往。
曾经说好一起游戏人间，你竟然认真了，
有时想成长就需要背叛不堪的过往。
十几年的发小关系，情感纽带指数至少半个恋爱吧！
我········
只能默默告诉自己，是你的业要学会接纳承受并消了它。
当世界没有了喧嚣，孤独感开始笼罩着，告诉自己低谷期不要打扰任何人。
这世界寻欢作乐的朋友从来不缺尤其是底层，每天学习提升，迎风奔向未来的却如凤毛麟角，况且这些人也都在忙你很难碰到。
孤独感前所未有，有时都怀疑自己是不是走错路，很庆幸时间跟结果给了满意的答案。
llk恶习全部改过，账也还清，健康状况很大提升，完成了脱胎换骨的蜕变。
03
读书与行动
知乎上有一个提问:我读过的书大部分都忘了，那读书的意义是什么？
一个回答很绝妙
我们还是一个孩子的时候，吃过很多食物，现在已经记不起吃过什么，可以肯定的是它们中的一部分已经长成我们的骨头和血液。
读书对人的改变亦是如此，为我们的心灵披上一层厚厚的盔甲，抵御这人世间的苦楚。
有些人走到人生低谷选择轻生，而有些人坦然面对并努力破局
，这份守护心灵的力量来自哪里？
读书可以提高一个人的认知思考方式，一个积累的过程，时间到了会有觉知觉察的能力，站在更高境界上审视自身审视芸芸众生，甚至可以回到过去观察性格的成因。
在你做重要决策时，给你一个警示或方向，荧屏里一些案发现场所有人要结案时，主角不同意，哪里不对，又说不上来。
这直觉就是过往读过的书，看过的人，处理过的事的积累。
漫漫历史长河中，出现了太多顶级智者，各个行业各个题课，他们用一生做一件事，研究至大成，用文字流传下来.
只要你愿意学就可以跨时空跟他们对话，站在巨人的肩膀上解决你当下的疑惑，哪怕是学个皮毛，这一生也足够用。
从修身养性到我们事业的专业知识，都可以提供好的建议与策略，事半功倍少走弯路。
我们经常听到,多跟高手交朋友，哪来那么多高手？想进别人的圈子资源对等吗？读书是成长最好的捷径。
想想那段低谷日子真是噩梦，虽然成长很多，但永远都不想再来一次。
行动不等于乱动，去年朋友打电话抱怨，这两年做房地产行业碰到楼市变动，做教育行业，结果因政策变动也没做成，做健康产业结果疫情封城，倒霉透了。
这是巧合吗？
不，他在追所谓的风口总想一夜翻身，正所谓财不入急门。
去做自己擅长的事情，或许以前喝着茶指挥别人，而今天被人指挥还挨骂，只要能养活自己和家人先做着，先解决生存问题再图发展。
先驱访谈
主持人问俞敏洪当初有想过新东方会没有吗？他说
它早晚会消失，这是世界历史发展的规律，不可能永远占据一件事情的先机。
诚然生活有高光时刻，也有低谷期这是规律的必然，如果真要探索人生低谷与黑暗时刻到来前是否有征兆？
人狂灾祸至，人谦福延绵，人在得意总觉得自己比别人强时，就是低谷的开始。
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作者介绍【闻若书声】
90后自媒体人，持续分享成长知识，围绕着一些人生陷阱，成长方法以及不良习惯的，改正策略生活路上的百科全书。