学了这20招，保你秋冬不得病

秋冬季节寒冷，气温骤降，身体容易受寒生病。不必过于担心，老中医为你提供了二十招防病策略，让你在这个季节健康无忧。

第1招：早晨热姜汤

清晨起床后，用新鲜的姜片泡一杯热姜汤，加点红糖或蜂蜜，让身体从早到晚都暖暖的。这一招尤其适合容易感冒、手脚冰凉的朋友们，小朋友们也可以喝。

第2招：腹泻用大蒜

秋冬季节，若因寒气侵入腹部或食用不当导致腹泻，不妨试试这个妙招。用一包茶叶（铁观音等）和大蒜一同煮水，喝下即可。此方法对于缓解腹泻非常有效。

第3招：敏感皮肤用香蕉

如果你的皮肤敏感，容易出现红血丝，可以尝试用香蕉敷脸。将香蕉捣烂后敷在脸上，十分钟后清洗干净，可以有效提高皮肤免疫力。这个方法既方便又简单，效果也非常好。

第4招：记忆力增强吃鹅蛋

生活节奏加快，记忆力可能有所下降。这时，可以尝试用鹅蛋来提高记忆力。将鹅蛋打入碗中，加入适量的白糖搅拌均匀，蒸熟后早晨空腹食用。连续吃五天，有助于清脑益智，提高记忆力。但需要注意，吃的同时要忌口海带、花椒、动物血、酒和绿豆。以上这些方法不仅实用简便，而且效果显著。在秋冬季节里，只要稍加注意和调整生活习惯，就能有效预防疾病，保持健康。