七个月孕妇宫缩怎么办

小萍已经怀孕7个多月了，最近这几天，她感觉自己宫缩特别厉害，小腹还有阵痛，就赶紧去医院检查，医生说小萍身体和胎儿没有什么毛病，会不会是最近心理压力大了，情绪上有些紧张。小萍一想，还真是这样。医生告诉她，要放松心情，否则很容易引起宫缩，严重时还会早产。孕晚期宫缩太频繁，对胎儿的健康没有好处。想要宝宝平安顺利出生，妈妈最好不要做这4件事。

情绪波动起伏大

怀孕后，妈妈体内激素会发生很大的变化，所以情绪波动也较大。尤其是进入孕晚期，有的妈妈会对分娩充满恐惧，心理压力会更大，经常是整晚整晚的睡不好觉，对胎儿的发育没有好处。而且，如果妈妈长期处在紧张情绪中，体内就会分泌大量的肾上腺素，从而刺激子宫收缩，严重时还会引发早产。为了胎儿的健康考虑，妈妈一定要调控好自己的情绪，放松心态，千万不可大意。

剧烈运动

到了孕晚期，很多妈妈为了让分娩更顺利，就开始大量的运动，甚至会做一些大幅度的动作。虽然说，孕期多运动能增强妈妈身体素质，让胎儿发育的更好，如果运动过于剧烈，动作幅度过大，很可能会刺激到子宫，引起宫缩。所以，妈妈一定要选择适合自己的运动项目，特别是在孕晚期，身体本来活动就不方便，更要多加小心。

吃刺激性食物

怀孕之后，因为体内激素影响，妈妈饮食口味也会发生很大变化，有的妈妈总喜欢吃一些重口味的食物，比如说口味辣的。还有的妈妈到了孕晚期，就自我放松警惕，吃一些刺激性的食物。但这样做，不仅会影响妈妈的肠胃健康，还可能会刺激到子宫，引起宫缩。所以，整个孕期，妈妈一定要控制好饮食，千万不要任性。

房事过于频繁

十月怀胎，时间还是相对较长的，在这期间，年轻人难免会有生理需求，可能忍不住就要同房。虽说孕期适当同房能促进胎儿良好的发育，但如果同房频繁的话，很可能会刺激到子宫，对胎儿来说还是存在一定安全隐患。尤其是在孕晚期，胎儿已经发育成熟，这个时候妈妈的子宫还是比较敏感，如果同房次数过多，很可能出现宫缩，导致胎儿早产。所以，孕期妈妈 一定要注意同房次数，这样才能让胎儿更安全。

孕期的每个阶段都非常关键，如果妈妈不注意自身行为，受罪的还是胎儿。尤其是在孕晚期，妈妈要尽量少做这4件事，这样才能更好保障胎儿安全。