洗澡太勤皮肤痒怎么办

楚天都市报11月24日讯（记者 刘迅）六旬老人一入冬就出现皮肤瘙痒，痛苦难忍。记者走访发现，入冬后天气寒冷、干燥，患皮肤瘙痒症的患者明显增多，其中中老年人“占大头”，很大一部分原因是洗澡太勤、洗澡水过烫导致。今日，武汉市第一医院皮肤科医生提醒，这个季节可适当减少洗澡次数，控制好水温并使用润肤露缓解干燥。

频繁洗澡导致皮肤瘙痒

“天气一冷，全身上下莫名很痒，尤其后背、手臂、小腿，痒得整晚睡不好。”前日，在武汉市第一医院皮肤科门诊，67岁的黄婆婆一脸愁容。她说，每晚睡前都要冲个热水澡，这几天降温她仍坚持这一习惯。

黄婆婆说，起初瘙痒还以为是没洗干净，她用沐浴露配浴球，全身用力搓洗，洗后没多久痒得更厉害，小腿、手臂上还出现干燥性裂纹，像鱼鳞一样。“我忍不住抓挠，却越抓越痒，还破了皮。”老人说。

接诊的武汉市第一医院皮肤科主治医生胡枫发现，老人全身皮肤干燥，多处有红斑、脱屑，诊断为乏脂性湿疹，又称“冬季瘙痒症”。根据病情，胡枫开了止痒药膏，并叮嘱减少洗澡频率、注意保湿。

胡枫医生介绍，冬季干燥寒冷，皮脂腺分泌减少，洗澡过勤会使皮内神经末梢受到刺激，从而引起皮肤干燥、瘙痒、脱屑等。尤其是老年人，皮脂腺分泌本来就少，若洗澡过勤，热水和洗浴用品会带走皮肤表面本来就不多的皮脂，加剧皮肤干燥，越洗越痒。

冬天应减少洗澡次数

连日来，楚天都市报记者从武汉市第一医院皮肤科了解到，进入冬季，患上皮肤瘙痒症的患者明显增多。从接诊情况来看，大多是中老年人。他们往往有一个共同的特点冬季洗澡太勤。

“要想冬天皮肤不受损，最有效的方法是减少洗澡次数，选用中性沐浴产品，洗澡后抹保湿霜。”胡枫表示，年轻人2-3天洗一次，老年人最好一周洗一次。洗澡时间不宜太长，5至10分钟即可；水温也不要太烫，一般控制在40℃左右。洗澡后擦一些温和的润肤露，保持皮肤湿润。建议使用纯棉浴巾及内衣。

生活上，尽量饮食清淡，避免辛辣、油腻等食品，平时避免劳累，保持心情舒畅。胡枫还建议，若出现皮肤红斑、丘疹及鳞屑，可以使用含激素的外用乳膏搭配外用止痒剂（如樟脑乳膏等）。如果伴有皮肤破损时，还应联用含抗生素乳膏。对于瘙痒严重，影响夜间睡眠的患者可口服抗组胺药物。“上述治疗仍不能缓解，建议就诊排除慢性肾衰、肝胆疾病、糖尿病及甲亢等。”他提醒。