红枣枸杞茶喝了会上火吗 量要合适

红枣枸杞茶，一种深受人们喜爱的饮品，关于其是否会引起上火，是否属于凉性或热性，如何泡制以及其好处等问题，让我们来一探究竟。

关于红枣枸杞茶是否会上火，实际上，适量饮用是不会引起上火的。红枣和枸杞都是活血养血的药物，其中红枣补中益气、养血安神，而枸杞则具有滋补和治疗作用。但如果饮用量过多，确实可能引发上火，对于体质偏燥热的人更应适量饮用。

那么，红枣枸杞茶是凉性还是热性的呢？答案是热性的。枸杞具有提高免疫力、暖身体、抗肿瘤、抗衰老等功效，而红枣则具有养血补血、补气的作用。这两者结合，对于身体有诸多益处。

如何泡制红枣枸杞茶呢？将红枣洗净并炒制10分钟左右，直到外皮上色。然后，将枸杞洗净，与红枣一起放入玻璃茶壶中，加入适量的冰糖，用沸水冲泡即可。

至于红枣枸杞茶的好处，那真是数不胜数。它能够帮助养颜润肤，使肌肤更加光滑有弹性。它能够提高免疫力，促进身体气血运行，增强身体排毒功能。它还能改善睡眠，促进生发，为头发生长提供良好的环境。

红枣枸杞茶是一种非常健康的饮品，只要适量饮用，就能享受到它带来的诸多益处。不妨在平时适当饮用红枣枸杞茶，让身体更加健康。