撑着怎么办

央视网消息吃饭要吃8分饱，这样既不会给我们的肠胃增添负担，还可以让我们享受到美食的乐趣，你知道何时才是8分饱吗？不用担心，北京大学附属第一医院消化内科田雨副主任医师为你支招，只需简单一个动作，让你吃的恰到好处，再无需担心吃的太饱撑着了。